Emociones

A veces, te sientes como un sol brillante y cálido por dentro, y una gran sonrisa se dibuja en tu cara, ¡tan grande que calienta a todos a tu alrededor!. Otras veces, puedes sentirte como una pequeña nube de lluvia, gris y tranquila, y quizás una lágrima ruede por tu mejilla como una gotita de lluvia. ¡Y a veces, puedes sentir un estruendo en tu interior, como un volcán que retumba y se calienta, listo para hacer erupción!. Todos esos sentimientos que burbujean y giran dentro de ti, eso soy yo. Te ayudo a sentir el mundo de muchas maneras diferentes, desde la calma de un abrazo de mamá hasta la emoción de correr súper rápido en el parque. No puedes verme, pero siempre estoy contigo, en cada risa y en cada suspiro. ¡Hola!. Soy tus Emociones, y estoy aquí para contarte mi historia.

He estado con los humanos desde el principio de los tiempos, incluso antes de que tuvieran palabras para nombrarme. ¡Imagínate!. Hace mucho, mucho tiempo, en un lugar llamado la antigua Grecia, hombres sabios se sentaban a pensar y se preguntaban sobre mí. Se preguntaban por qué la gente se sentía feliz al ver a un amigo o triste al perder algo. Pero fue mucho después que la gente empezó a estudiarme de verdad. Un hombre muy curioso llamado Charles Darwin quería entenderme mejor. Era un científico al que le encantaba observar la naturaleza, desde las plantas más pequeñas hasta los animales más grandes. El 26 de noviembre de 1872, escribió un libro muy importante llamado "La expresión de las emociones en el hombre y en los animales". En él, explicó que no solo las personas me muestran, ¡sino también los animales!. Pensó que cuando un perro mueve la cola para mostrar su felicidad, es muy parecido a cuando tú sonríes. O cuando un gato se eriza de miedo, es como cuando tú abres mucho los ojos por un susto. Ambos muestran cómo se sienten por dentro. Muchos años después, en la década de 1960, otro científico llamado Paul Ekman viajó por todo el mundo. Visitó a personas en lugares muy lejanos que nunca habían visto películas ni televisión. Les mostró fotos de caras que estaban felices, tristes, enojadas o sorprendidas. ¿Y sabes qué descubrió?. ¡Todos sabían lo que significaban esas caras!. Se dio cuenta de que yo era como un lenguaje secreto que todo el mundo podía entender sin necesidad de palabras. Lo llamó un "lenguaje universal". Gracias a él, la gente supo que una sonrisa significa felicidad en cualquier parte del mundo.

Así que, como ves, no soy algo que debas esconder. ¡Soy como tu propio superpoder personal!. Cada uno de los sentimientos que te doy es como un mensajero que te trae noticias importantes. La tristeza te dice qué es lo que realmente te importa y extrañas. El miedo es como una alarma que te ayuda a mantenerte a salvo y a tener cuidado. Y la felicidad te muestra las cosas que amas y te gusta hacer, como jugar con tus amigos o comer tu postre favorito. Todos tus sentimientos son importantes y están bien. No hay emociones buenas o malas, solo son diferentes. Escucharme te ayuda a entenderte mejor a ti mismo. Y cuando hablas de cómo te sientes con las personas que te quieren, te ayuda a conectar con ellas y a que te entiendan mejor. Así que la próxima vez que me sientas, ¡escúchame!. Soy tu guía para entender tu maravilloso mundo interior.