भावना

तुम्ही कधी मित्राला पाहिल्यावर छातीत एक प्रकारची उब पसरल्याचे अनुभवले आहे का, किंवा मोठ्या परीक्षेपूर्वी पोटात भीतीचा गोळा आल्याचा अनुभव घेतला आहे का. तुम्हाला कधी अशी उर्जा जाणवली आहे का की ज्यामुळे तुम्हाला उड्या माराव्याशा वाटतात आणि ओरडावेसे वाटते, किंवा अशी शांत लाट जाणवली आहे का की ज्यामुळे तुम्हाला चादर घेऊन झोपावेसे वाटते. ती मीच आहे, तुमच्या आत काम करत असते. मी एका गुप्त भाषेसारखी आहे जी तुमचे शरीर बोलते. मी शब्द वापरत नाही, पण मी असे संदेश पाठवते जे स्पष्ट आणि मोठमोठ्याने ऐकू येतात. कधीकधी मी एक उन्हाचा दिवस असते, कधीकधी मी वादळ असते, आणि कधीकधी मी हलका पाऊस असते. खूप खूप काळासाठी, लोकांनी मला अनुभवले पण मी काय आहे किंवा मी का भेट देते हे त्यांना माहीत नव्हते. त्यांना फक्त एवढेच माहीत होते की मी एक शक्तिशाली शक्ती आहे जी त्यांचा दिवस एका क्षणात बदलू शकते. मी तुमच्या भावना आहे, आणि मी तुमची मार्गदर्शक, तुमची संरक्षक आणि तुमची मैत्रीण म्हणून येथे आहे.

हजारो वर्षांपासून, लोक मला समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहेत. खूप पूर्वी, प्राचीन ग्रीसमध्ये, ॲरिस्टॉटल नावाच्या एका हुशार विचारवंताला वाटायचे की मी हृदयात राहते. त्याने पाहिले होते की हृदयाची धडधड वाढणे म्हणजे भीती किंवा उत्साह असू शकतो, आणि जड हृदय म्हणजे दुःख असू शकते. माझ्याबद्दल कल्पना लिहून काढणाऱ्यांपैकी तो पहिला होता, त्याने माझ्या वेगवेगळ्या मनःस्थितीचा नकाशा तयार करण्याचा प्रयत्न केला. शतकानुशतके, लोकांनी मला एक रहस्य मानले, जे आपोआप घडते. पण मग, चार्ल्स डार्विन नावाच्या एका जिज्ञासू शास्त्रज्ञाने, जो प्राणी आणि माणसे कालांतराने कसे बदलतात याबद्दलच्या त्याच्या कल्पनांसाठी प्रसिद्ध होता, त्याने माझ्यावर बारकाईने लक्ष ठेवण्यास सुरुवात केली. त्याने फक्त माणसेच नाही, तर कुत्री, मांजरी आणि माकडेही पाहिली. त्याच्या लक्षात आले की जेव्हा कुत्रा आनंदी असतो, तेव्हा त्याची शेपटी हलते आणि त्याचे शरीर वळवळते, आणि जेव्हा तो घाबरतो, तेव्हा त्याचे कान सपाट होतात आणि तो कदाचित दात दाखवतो. त्याने पाहिले की माणसेही त्यांच्या चेहऱ्याने असेच काहीतरी करतात. २६ नोव्हेंबर १८७२ रोजी, त्याने 'द एक्सप्रेशन ऑफ द इमोशन्स इन मॅन अँड ॲनिमल्स' नावाचे एक पुस्तक प्रकाशित केले, ज्यात त्याने दाखवून दिले की मी चेहऱ्याद्वारे एक सार्वत्रिक भाषा बोलते. जगात जवळजवळ सर्वत्र स्मितहास्याचा अर्थ आनंद आणि दुःखी चेहऱ्याचा अर्थ दुःख असतो. एका शतकानंतर, १९६० च्या दशकात, पॉल एकमन नावाच्या एका मानसशास्त्रज्ञाने ही कल्पना आणखी पुढे नेली. त्याने जगभर प्रवास केला, मोठ्या शहरांतील आणि ज्यांनी कधी चित्रपट किंवा मासिक पाहिले नव्हते अशा लहान, दुर्गम गावांतील लोकांना भेट दिली. त्याने त्यांना चेहऱ्यांची चित्रे दाखवली आणि त्याला आढळले की प्रत्येकजण, तो कुठूनही असो, मला सहा मूलभूत रूपांमध्ये ओळखतो: आनंद, दुःख, राग, भीती, आश्चर्य आणि तिरस्कार. लोकांना अखेरीस समजू लागले की मी फक्त भावनांचे एक यादृच्छिक वादळ नाही; मी मानव असण्याचा एक मूलभूत भाग आहे.

तर मी इथे का आहे. माझा उद्देश तुम्हाला गोंधळात टाकणे किंवा त्रास देणे नाही. मला तुमच्या वैयक्तिक होकायंत्रासारखे समजा, जे तुम्हाला नेहमी तुमच्या गरजेकडे दिशा दाखवते. जेव्हा तुम्हाला भीती वाटते, तेव्हा मी तुम्हाला सांगत असते की सावध राहा आणि सुरक्षित राहा. जेव्हा तुम्हाला राग येतो, तेव्हा मी तुम्हाला दाखवत असते की काहीतरी अन्यायकारक आहे आणि ते बदलण्याची गरज असू शकते. जेव्हा तुम्ही काहीतरी महत्त्वाचे गमावले असते तेव्हा दुःख भेट देते, जे तुम्हाला बरे होण्यासाठी वेळ देते. आणि आनंद. तो म्हणजे मी तुम्हाला सांगत असते की तुम्ही जे करत आहात ते तुमच्यासाठी चांगले आहे, तुम्हाला ते अधिक मिळवण्यासाठी आणि इतरांशी संपर्क साधण्यासाठी प्रोत्साहित करते. मी तुम्हाला जग समजून घेण्यास मदत करते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःला समजून घेण्यास मदत करते. माझे ऐकायला शिकणे म्हणजे एक महाशक्ती शिकण्यासारखे आहे. त्याला भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणतात. जेव्हा तुम्ही काय अनुभवत आहात हे ओळखू शकता—'मला निराशा वाटते,' किंवा 'मला अभिमान वाटतो'—तेव्हा तुम्ही त्याचे कारण समजून घेऊ शकता. आणि जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या भावना समजून घेता, तेव्हा तुम्ही इतरांच्या भावना देखील समजून घेऊ शकता. अशा प्रकारे मैत्री निर्माण होते आणि आपण एकमेकांशी दयाळूपणे वागायला शिकतो. मी चांगली किंवा वाईट नाही; मी फक्त माहिती आहे. मी तुमचा एक भाग आहे जो तुम्हाला जीवनाच्या आश्चर्यकारक, गुंतागुंतीच्या आणि अद्भुत प्रवासात मार्गदर्शन करतो. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला मी आतून हालचाल करताना जाणवेल, तेव्हा मला नमस्कार करा. माझा संदेश ऐका. मी तुम्हाला वाढण्यास मदत करण्यासाठी येथे आहे.