Duygular

Hiç birisi sana kocaman sarıldığında içinde sıcak, köpüklü bir hissin yayıldığını hissettin mi? Ya da bir gözyaşının yanağından süzülmesinden hemen önce gözlerinin arkasındaki o iğneli batma hissine ne dersin? Bazen önemli bir şarkı söylemeden veya büyük bir maça çıkmadan hemen önce midende minik kelebeklerin uçuştuğunu hissedebilirsin. Peki ya bir şeyin hiç adil olmadığını düşündüğünde göğsünün ısındığını ve sıkıştığını hissettin mi? Bütün bu hisler, içinde yaşayan gizli bir renk gökkuşağı gibidir ve her gün dünyanı farklı tonlara boyar. Bir an kendini güneş gibi parlak sarı hissederken, bir sonraki an derin bir deniz gibi sakin mavi hissedebilirsin. Bütün bu renkler olmadan bir dünya hayal edebiliyor musun? Oldukça gri olurdu, değil mi? Neyse ki bunu hayal etmek zorunda değilsin, çünkü ben her zaman seninleyim. Merhaba! Ben senin Duygularınım ve dünyadaki yolunu hissetmene yardımcı olan süper gücüm.

Binlerce ve binlerce yıl boyunca insanlar beni anlamaya çalıştı. Bu büyük bir bulmacaydı. Çok çok uzun zaman önce, Antik Yunan'da Aristoteles gibi bilge düşünürler oturup insanları neyin mutlu, korkmuş veya öfkeli hissettirdiğine dair fikirlerini yazarlardı. Benim önemli olduğumu biliyorlardı ama hâlâ benim dilimi öğreniyorlardı. Yüzyıllar sonra, Charles Darwin adında büyük sakallı, çok meraklı bir bilim adamı bana daha yakından baktı. 26 Kasım 1872'de dünyayla 'İnsan ve Hayvanlarda Duyguların İfadesi' adlı özel bir kitap paylaştı. İçinde farklı yüzler yapan insanların ve hatta hayvanların çizimleri ve resimleri vardı. İnanılmaz bir şey fark etti. Bir gülümseme neredeyse her zaman mutluluk anlamına gelirken, çatık bir kaş genellikle öfke anlamına geliyordu, dünyanın neresinden olursan ol! Benim, İngiltere'deki bir çocuktan Brezilya'daki bir yetişkine kadar herkesin hiç öğrenmeden anlayabildiği bir dil konuştuğumu fark etti. Bundan yaklaşık yüz yıl sonra, 1960'larda Paul Ekman adında başka bir bilim adamı bu fikri test etmeye karar verdi. Hiç televizyon veya dergi görmemiş insanların yaşadığı küçük köylere, uzak yerlere seyahat etti. Onlara farklı ifadeler taşıyan yüzlerin resimlerini gösterdi. Ve tahmin et ne oldu? Hepsi aynı temel duyguları tanıdı: mutluluk, üzüntü, öfke, korku, şaşkınlık ve iğrenme. Paul Ekman'ın yolculuğu bunu kanıtladı. Ben, yeryüzündeki her bir insanı birbirine bağlayan evrensel bir dilim.

Peki, neden buradayım? Benim görevim ne? Beni, seni her zaman belirli bir yöne yönlendiren içsel pusulan olarak düşünebilirsin. Korktuğunu hissettiğinde, seni tehlikeden korumaya çalışıyorum, tıpkı dikkatli olmanı söyleyen küçük bir alarm zili gibi. Üzgün hissettiğinde, sana neyin gerçekten önemli ve değerli olduğunu gösteriyorum. Öfkeli hissetmek, bir şeylerin yanlış veya haksız olduğuna ve düzeltilmesi gerektiğine dair bir işaret olabilir. Ve mutlu hissetmek sana neyin neşe verdiğini gösterir, böylece ondan daha fazlasını bulabilirsin. İnsanlar bazen 'iyi' ya da 'kötü' duygulardan bahsederler ama bu pek doğru değil. Kötü duygular yoktur. Kıkır kıkır gülenlerden huysuz olanlara kadar her biri, senden sana gelen önemli bir bilgi parçası, bir mesajdır. Beni dinlemeyi öğrenmek, kendini daha iyi anlamana ve başkalarıyla daha derinden bağ kurmana yardımcı olur. Ben senin rehberin, koruyucun ve hayat hikâyenin müziğiyim. Beni anlayarak, dünyanın daha nazik ve daha renkli bir yer olmasına yardım edersin.