情绪

有时候，你是不是觉得心里暖洋洋的，像揣着一个小太阳，让你忍不住想咯咯笑，想蹦蹦跳跳？有时候，又会不会有一朵小小的乌云飘进你心里，让你变得很安静，只想得到一个温暖的拥抱？还有的时候，你的肚子里是不是像有一座小火山在咕噜咕噜响，让你感觉热乎乎的，想要跺跺脚？你猜到我是谁了吗？你好呀。我就是你的情绪。

我一直都和人们在一起，从很久很久以前就是了。古时候，在希腊有一些很聪明的人，他们就对我感到好奇，想知道为什么人们会感到快乐或者悲伤。过了很长很长的时间，到了一个叫做十九世纪的年代，人们才开始真正仔细地研究我。有一位留着大胡子，充满好奇心的先生，他的名字叫查尔斯·达尔文。在1872年11月26日那天，他写完了一本关于我的书。他发现，当小狗开心的时候，尾巴会摇来摇去，而当人开心的时候，脸上会露出微笑。他觉得人和动物表达感觉的方式很像，就像一种大家都能看懂的秘密信号。

又过了一百年左右，在1960年代，另一位叫保罗·艾克曼的科学家也想知道这是不是真的。他去了很多很远的地方，见到了一些从未看过电影、也未读过同样书籍的人。他给他们看各种表情的图片——一张笑脸，一张哭丧的脸，还有一张惊讶的脸。你猜怎么着？所有人都知道那些表情代表着什么感觉。他发现，我就像一种“通用语言”，是全世界每个人不用说话就能明白的东西。

所以你看，我不只是一种感觉那么简单。我更像是你自己的超能力。当我让你感到悲伤时，其实是在告诉你，你非常在乎某个人或某件事。当我让你感到害怕时，我是你身边的小卫士，提醒你要小心，保护自己的安全。而当我让你感到快乐时，我正在为你指出生活中所有你喜爱和珍惜的美好事物。你所有的感觉都很重要，它们都是你的一部分。学会倾听我，并且和你信任的人谈论我，可以帮助你更好地了解自己。这就像学习一种能与内心对话的语言，也能帮助你和其他人更好地心意相通。