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rutinas calmantes

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A bedtime wind-down mini story ritual is a three-minute, predictable pause that cues sleep. It calms the nervous system, reduces resistance, and creates a tiny nightly connection between caregiver and child—simple, soothing, and delightfully effective.

Mini historia para relajarse antes de dormir: Tres minutos de calma

Un ritual de mini historia para relajarse antes de dormir es una pausa predecible de tres minutos que señala el…

Roshni Sawhny

marzo 29, 2026 •

4 min de lectura

A bedtime mini story ritual is a short, intentional 3-7 minute tale before lights-out. It eases the body, builds calm, and boosts language. Try it nightly for a small, powerful bedtime change.

Consejos para Padres

Ritual de mini cuento para dormir: una suave relajación para niños

Un ritual de mini cuento para dormir es un cuento corto e intencional de 3 a 7 minutos antes de…

Jaikaran Sawhny

marzo 24, 2026 •

4 min de lectura