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enfants d’âge préscolaire

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Swap long routines for a bedtime mini story ritual. Two-minute audio tales calm kids, cue sleep, and cut bedtime battles. Try a steady opener, dim lights, and three slow breaths for easier nights.

Conseils pour les parents

Rituel de mini-histoire pour le coucher : petits contes pour des nuits calmes

Échangez les longues routines pour un rituel de mini-histoire pour le coucher. Des contes audio de deux minutes calment les…

Jaikaran Sawhny

avril 8, 2026 •

5 min de lecture

Try a bedtime wind-down mini story ritual tonight. One short, steady tale becomes the final cue. In five minutes, closeness, calm, and quicker sleep can follow. Small changes, big differences.

Calme de Cinq Minutes au Coucher : Rituel de Mini Histoire

Essayez un rituel de mini histoire pour le coucher ce soir. Une courte histoire régulière devient le signal final. En…

Roshni Sawhny

mars 26, 2026 •

4 min de lecture