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睡眠ルーティン

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A bedtime mini story ritual uses a short, calm story to cue sleep. Try a consistent five-minute track for five nights to build a soothing, repeatable routine that reduces resistance and supports calmer evenings.

ストーリーパイのヒント

寝る前のミニストーリー儀式：眠る前の穏やかな5分間

寝る前のミニストーリー儀式は、短く穏やか…

Jaikaran Sawhny

6月 21, 2026 •

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The bedtime wind-down mini story ritual is a brief, repeatable bedtime habit. Short, calming stories mark the end of the day and support steady sleep rhythms. Simple, warm, and modern.

ストーリーパイ

寝る前のミニストーリー儀式: 静かで短く、確実に

寝る前のミニストーリー儀式は、短く繰り返…

Roshni Sawhny

3月 22, 2026 •

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