ಪೋಷಣೆ ಸಲಹೆಗಳು
Articles and resources related to this topic.
Tagged Articles (28)
ನಿದ್ರಾ ಕ್ರಮಗಳುಮಲಗುವ ಮುನ್ನದ ಚಿಕ್ಕ ಕಥಾ ಸಂಪ್ರದಾಯ: ಮೃದುವಾದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಶಮನ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನದ ಚಿಕ್ಕ ಕಥಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಮೂರು ರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಚಿಕ್ಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರಾ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ…
ನಿದ್ರಾ ಕ್ರಮಗಳುಐದು ನಿಮಿಷದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ: ಚಿಕ್ಕ ಕಥೆಯ ಆಚರಣೆ
ಐದು ನಿಮಿಷದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಕಥೆಯ ಆಚರಣೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ, ಪುನರಾವರ್ತನೀಯ ಸೂಚನೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು…
ನಿದ್ರಾ ಕ್ರಮಗಳುನಿದ್ರಾಹಾರಕ ಕತೆ ಸಂಪ್ರದಾಯ: ಐದು ನಿಮಿಷದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ನಿದ್ರಾಹಾರಕ ಕತೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ರಮವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು…
ಪೋಷಣೆಮಲಗುವ ಮುನ್ನದ ಶಾಂತತೆ: ಶಾಂತ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಕಥಾ ಆಚರಣೆ
ಸರಳ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನದ ಚಿಕ್ಕ ಕಥಾ ಆಚರಣೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೂರು ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಸಾಲುಗಳು, ಮೃದು ಧ್ವನಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು…
ನಿದ್ರಾ ಆಚರಣೆಗಳುಐದು ನಿಮಿಷದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಶಾಂತಿ: ಚಿಕ್ಕ ಕಥೆಯ ಆಚರಣೆ
ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಚಿಕ್ಕ ಕಥೆಯ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ಸ್ಥಿರ ಕಥೆ ಅಂತಿಮ ಸೂಚನೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರತೆ, ಶಾಂತಿ, ಮತ್ತು…
ನಿದ್ರೆನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ: ಚಿಕ್ಕ ಕಥಾ ವಿಧಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಚಿಕ್ಕ ಕಥಾ ವಿಧಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸ. ಮೂರು ರಿಂದ ಏಳು ಶಾಂತ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಚಿಕ್ಕ ಕಥೆ ನಿದ್ರೆಗೆ…
ನಿದ್ರೆನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಕತೆಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಆಚರಣೆ: ಶಾಂತ, ಚಿಕ್ಕ, ಖಚಿತ
ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಕತೆಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಆಚರಣೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ನಿದ್ರಾ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ, ಶಾಂತ ಕತೆಗಳು ದಿನದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ನಿದ್ರಾ ರಿದಮ್ಗಳನ್ನು…
ಪೋಷಣೆಶಾಂತ 7 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ನನ್ನ 7 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವು ಚಿಕ್ಕ, ಶಾಂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಒಂದು ಏಕಾಂಗ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಆಡಿಯೋ ಕಥೆಗೆ…