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A mini story bedtime wind-down is a short, repeatable ritual of five to fifteen minutes. It cues sleep, reduces fuss, and makes evenings calm and predictable. Small stories make big bedtime wins.

Dicas para Pais

Ritual de relaxamento com mini história para a hora de dormir: um ritual de 10 minutos

Um ritual de relaxamento com mini história para a hora de dormir é um ritual curto e repetível de cinco…

Roshni Sawhny

Abril 12, 2026 •

5 min de leitura

A bedtime mini story ritual is a short, consistent pre-sleep habit. In three to seven calm minutes, the same short tale becomes a sleep cue. Try it for a week and watch bedtime get gentler.

Relaxamento antes de dormir: ritual de mini história explicado

Um ritual de mini história antes de dormir é um hábito curto e consistente antes do sono. Em três a…

Alexandra Hochee

Março 25, 2026 •

4 min de leitura