அமைதி
Articles and resources related to this topic.
Tagged Articles (7)
நலன்ஓய்வு: குழந்தைகளுக்கு மீண்டும் சக்தி பெற சிறிய இடைவெளிகள்
குழந்தைகளுக்கு ஓய்வு என்பது அமைதியான விழிப்புணர்வு, தூக்கம் அல்ல. குறுகிய இடைவெளிகள் உணர்ச்சிகளை அமைதியாக்கி, கவனத்தை மேம்படுத்தி, மீள உதவுகின்றன. சிறிய, கணிக்கப்பட்ட ஓய்வுகள்—தூக்கம், சிறிய இடைவெளிகள்,…
தூக்க நேர நடைமுறைகள்தூக்க நேர சிறிய கதை சடங்கு: அமைதியான 3-5 நிமிட சீரமைப்பு
தூக்க நேர சிறிய கதை சடங்கு 3–5 நிமிட கதையை தூக்கத்தை குறிக்கவும் மற்றும் மாலை நேரங்களை அமைதியாக்கவும் பயன்படுத்துகிறது. எதிர்பார்க்கக்கூடிய, குறுகிய, மற்றும் வசதியானது, இது…
தூக்க நேர சடங்குகள்தூக்கத்திற்கு முன் சின்ன கதை சடங்கு: இன்று இரவு 5 நிமிட அமைதி
குறுகிய, தொடர்ந்து வரும், ஆனால் சக்திவாய்ந்தது. இந்த தூக்கத்திற்கு முன் சின்ன கதை சடங்கு 3–7 நிமிட முடிவுக் கதையைக் கொண்டு தூக்கத்தை குறிக்கிறது. இன்று இரவு…
தூக்க நேர பழக்கங்கள்தூக்க நேரத்தை அமைதியாக்க: அமைதியான இரவுகளுக்கான சிறிய கதை சடங்கு
தூக்க நேரத்தை அமைதியாக்க சிறிய கதை சடங்கினை கண்டறியவும், குழந்தைகளை அமைதியாக்கும் மற்றும் தூக்கத்தை குறிக்கும் ஐந்து நிமிட பழக்கம். இந்தச் சிறிய இரவு பழக்கம் ஓய்வு,…
துாக்க நேர வழக்கங்கள்துாக்க நேரம்: அமைதியான இரவுகளுக்கான சிறிய கதை சடங்கு
சிறிய சடங்கு, பெரிய பலன். துாக்க நேரம் அமைதியான சிறிய கதை சடங்கு மூன்று முதல் ஏழு நிமிடங்கள் நீடிக்கும். குறுகிய, கணிக்கக்கூடிய கதைகள் துாக்கம் குறிக்க,…
ஆரம்ப குழந்தை பருவம்சிறிய கதை உறங்கும் நேர சடங்கு: சுகமான ஐந்து நிமிட சோர்வு
சுகமான ஐந்து நிமிட சிறிய கதை உறங்கும் நேர சடங்கு குழந்தைகளை அமைதியாக்கி, உறங்குவதற்கு சுட்டிக்காட்டி, தொடர்பை உருவாக்குகிறது. இந்த குறுகிய, மீண்டும் செய்யக்கூடிய சடங்கு குழந்தைகள்…
குடும்ப செயல்பாடுகள்குழந்தைகளுக்கான மகாத்மா காந்தி: ஒரு மென்மையான, தெளிவான வாழ்க்கை வரலாறு
குழந்தைகளுக்கான மகாத்மா காந்தி பற்றிய மென்மையான, நட்பான பார்வை. அவரது அமைதியான போராட்டங்கள், எளிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நிலைத்த பாரம்பரியம் பற்றி படிக்கவும். வீட்டில் அமைதி,…