Tag
தாலாட்டு
Articles and resources related to this topic.
Tagged Articles (2)
துாக்க நேர செயல்முறைகள்துாக்க நேர சிறிய கதை சடங்கு: ஒரு சுருக்கமான, அமைதியான குடும்ப பழக்கம்
துாக்க நேர சிறிய கதை சடங்கு என்பது ஒரு சிறிய, அமைதியான பழக்கம். மூன்று முதல் ஏழு அமைதியான நிமிடங்களில், இது தூக்கத்தை குறிக்கிறது, பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது,…
உறங்கும் நேர வழக்கங்கள்சிறிய கதை உறங்கும் நேரம்: 10 நிமிட வழக்கம்
சிறிய கதை உறங்கும் நேரம் என்பது ஐந்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் குறுகிய, மீண்டும் செய்யக்கூடிய வழக்கம். இது உறக்கத்தை சிக்னலாகவும், சண்டையை குறைக்கவும்,…
