Tag

กิจวัตรกลางคืน

Articles and resources related to this topic.

Tagged Articles (5)

A five-minute bedtime mini story ritual can calm busy minds and signal sleep. This short, repeatable routine uses predictability, low lights, and a one-line cue to help toddlers and preschoolers settle easily.

กิจวัตรก่อนนอน

พิธีกรรมเรื่องเล่าก่อนนอน: ผ่อนคลาย 5 นาที

พิธีกรรมเรื่องเล่าก่…

Jaikaran Sawhny

เมษายน 29, 2026 •

1 นาทีอ่าน

A bedtime mini story ritual is a tiny, repeatable pre-sleep cue. Short and predictable, it helps children settle quickly. Try a five-minute track for calm evenings and smoother nights.

การเลี้ยงลูก

พิธีกรรมเล่าเรื่องสั้นก่อนนอนสำหรับคืนฤดูใบไม้ผลิที่สงบ

พิธีกรรมเล่าเรื่องสั…

Alexandra Hochee

เมษายน 13, 2026 •

1 นาทีอ่าน

Swap long routines for a bedtime mini story ritual. Two-minute audio tales calm kids, cue sleep, and cut bedtime battles. Try a steady opener, dim lights, and three slow breaths for easier nights.

กิจวัตรก่อนนอน

พิธีกรรมเรื่องเล่าก่อนนอน: นิทานสั้นๆ สำหรับคืนที่สงบ

เปลี่ยนกิจวัตรยาวๆ เ…

Jaikaran Sawhny

เมษายน 8, 2026 •

1 นาทีอ่าน

A five-minute bedtime wind-down mini story ritual uses one short tale and a soft voice. This simple, repeatable cue lowers arousal, supports language, and helps children and families settle into sleep with calm and predictability.

การเลี้ยงลูก

พิธีกรรมเล่านิทานก่อนนอน 5 นาที: พิธีเล็กๆ ที่ช่วยให้หลับสบาย

พิธีกรรมเล่านิทานก่อ…

Alexandra Hochee

เมษายน 7, 2026 •

1 นาทีอ่าน

A bedtime wind-down mini story ritual is a three to seven minute nightly tale. It soothes kids, supports sleep and attachment, and fits busy family evenings with gentle, predictable cues.

การเลี้ยงดู

พิธีกรรมเรื่องเล็กก่อนนอน: การผ่อนคลายก่อนนอนอย่างสงบ

พิธีกรรมเรื่องเล็กก่…

Alexandra Hochee

มีนาคม 30, 2026 •

1 นาทีอ่าน