Tag

yatmadan önce rutin

Articles and resources related to this topic.

Tagged Articles (1)

Try a bedtime wind-down mini story ritual tonight. One short, steady tale becomes the final cue. In five minutes, closeness, calm, and quicker sleep can follow. Small changes, big differences.

Beş Dakikalık Yatmadan Önce Sakinlik: Mini Hikaye Ritüeli

Bu gece yatmadan önce bir mini hikaye ritüeli deneyin. Kısa, sabit bir hikaye son işaret olur. Beş dakikada yakınlık, sakinlik…

Roshni Sawhny

Mart 26, 2026 •