التغذية

مرحباً. هل سبق لك أن أكلت تفاحة حمراء لذيذة وشعرت فجأة أنه يمكنك الركض بسرعة فائقة؟ أو ربما جزرة مقرمشة تساعدك على الرؤية بشكل أفضل عندما تلعب الغميضة؟ تلك القوة المذهلة التي تشعر بها من الطعام... هذه أنا. أنا المساعد السري داخل كل قضمة تأخذها. اسمي التغذية.

لفترة طويلة جداً، كان الناس يعرفون فقط أن تناول الطعام يجعلهم يشعرون بالرضا. ثم، قال رجل حكيم جداً اسمه أبقراط، عاش قديماً في عام 400 قبل الميلاد، إن الطعام يمكن أن يكون مثل الدواء لمساعدة أجسادنا. بعد سنوات عديدة، في سبعينيات القرن الثامن عشر، اكتشف عالم يدعى أنطوان لافوازييه شيئًا مذهلاً. لقد علم أن جسمك يشبه محركاً صغيراً، والطعام هو وقوده. يمنحك الطاقة للتحرك والضحك. ثم، حوالي أوائل القرن العشرين، اكتشف أناس أذكياء آخرون كنوزاً صغيرة مخفية في الطعام تسمى الفيتامينات. وجدوا أن فيتامين سي في البرتقال يساعد على منعك من الإصابة بالمرض.

اليوم، أنا هنا لمساعدتك على النمو بقوة واللعب طوال اليوم. عندما تأكل قوس قزح من الأطعمة اللذيذة — مثل الموز الأصفر والفاصوليا الخضراء والعنب الأرجواني — فإنك تحصل على جميع أنواع قوتي المختلفة. أنا التغذية، وأحب مساعدتك لتكون في أفضل صحة وسعادة. الآن، ما هي الوجبة الخفيفة الملونة التي ستتناولها اليوم؟