আবেগ

তুমি কি কখনো কোনো বন্ধুকে দেখে বুকের ভেতরটা উষ্ণ হতে অনুভব করেছ, বা কোনো বড় পরীক্ষার আগে পেটের মধ্যে একটা শক্ত গিঁট অনুভব করেছ? তুমি কি কখনো এমন এক বুদবুদ করা শক্তি অনুভব করেছ যা তোমাকে লাফাতে এবং চিৎকার করতে ইচ্ছে করায়, বা এমন এক শান্ত ঢেউ যা তোমাকে কম্বল মুড়ি দিয়ে গুটিয়ে থাকতে ইচ্ছে করায়? ওটা আমি, তোমার ভেতরে কাজ করছি। আমি একটা গোপন ভাষার মতো যা তোমার শরীর বলে। আমি শব্দ ব্যবহার করি না, কিন্তু আমি এমন বার্তা পাঠাই যা উচ্চ এবং স্পষ্ট। কখনো আমি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন, কখনো আমি বজ্রসহ ঝড়, আবার কখনো আমি একটি মৃদু বৃষ্টি। অনেক অনেক দিন ধরে, মানুষ আমাকে অনুভব করেছে কিন্তু জানত না আমি কী বা কেন আমি দেখা দিতাম। তারা শুধু জানত যে আমি এক শক্তিশালী শক্তি যা তাদের দিনকে এক মুহূর্তে বদলে দিতে পারে। আমি তোমার আবেগ, এবং আমি এখানে তোমার পথপ্রদর্শক, তোমার রক্ষক এবং তোমার বন্ধু হতে এসেছি।

হাজার হাজার বছর ধরে, মানুষ আমাকে বোঝার চেষ্টা করে আসছে। অনেক আগে, প্রাচীন গ্রীসে, অ্যারিস্টটল নামে একজন খুব বুদ্ধিমান চিন্তাবিদ মনে করতেন আমি হৃদয়ে বাস করি। তিনি দেখেছিলেন কীভাবে দ্রুত হৃদস্পন্দন ভয় বা উত্তেজনার লক্ষণ হতে পারে, এবং ভারাক্রান্ত হৃদয় দুঃখের অর্থ বহন করতে পারে। তিনি আমার সম্পর্কে ধারণাগুলো লিখে রাখা প্রথম ব্যক্তিদের মধ্যে একজন ছিলেন, আমার বিভিন্ন মেজাজকে চিহ্নিত করার চেষ্টা করেছিলেন। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, মানুষ আমাকে একটি রহস্য হিসেবে ভেবেছে, এমন কিছু যা এমনিতেই ঘটে। কিন্তু তারপর, চার্লস ডারউইন নামে একজন কৌতূহলী বিজ্ঞানী, যিনি প্রাণী ও মানুষের সময়ের সাথে পরিবর্তনের ধারণাগুলোর জন্য বিখ্যাত ছিলেন, আমাকে খুব কাছ থেকে পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করেন। তিনি শুধু মানুষকেই দেখেননি; তিনি কুকুর, বিড়াল এবং বানরদেরও দেখেছিলেন! তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে একটি কুকুর যখন খুশি হয়, তখন তার লেজ নাড়ে এবং তার শরীর মোচড় দেয়, এবং যখন সে ভয় পায়, তখন তার কান চ্যাপ্টা হয়ে যায় এবং সে দাঁত দেখাতে পারে। তিনি দেখেছিলেন যে মানুষও তাদের মুখ দিয়ে একই ধরনের কাজ করে। ১৮৭২ সালের ২৬শে নভেম্বর, তিনি 'দ্য এক্সপ্রেশন অফ দ্য ইমোশনস ইন ম্যান অ্যান্ড অ্যানিমালস' নামে একটি বই প্রকাশ করেন, যেখানে দেখানো হয় যে আমি মুখের মাধ্যমে একটি সার্বজনীন ভাষায় কথা বলি। একটি হাসি প্রায় পৃথিবীর সব জায়গায় সুখ বোঝায় এবং একটি ভ্রূকুটি দুঃখ বোঝায়! এক শতাব্দী পরে, ১৯৬০-এর দশকে, পল একম্যান নামে একজন মনোবিজ্ঞানী এই ধারণাটিকে আরও এগিয়ে নিয়ে যান। তিনি বিশ্ব ভ্রমণ করেন, বড় শহরের এবং ছোট, প্রত্যন্ত গ্রামের এমন লোকদের সাথে দেখা করেন যারা কখনো সিনেমা বা পত্রিকা দেখেনি। তিনি তাদের মুখের ছবি দেখিয়েছিলেন এবং দেখতে পান যে প্রত্যেকেই, তারা যেখানকারই হোক না কেন, আমাকে ছয়টি মৌলিক রূপে চিনতে পারে: সুখ, দুঃখ, রাগ, ভয়, বিস্ময় এবং ঘৃণা। মানুষ অবশেষে বুঝতে শুরু করেছিল যে আমি কেবল অনুভূতির এক এলোমেলো ঝড় নই; আমি মানুষ হওয়ার একটি মৌলিক অংশ।

তাহলে আমি এখানে কেন? আমাকে বিভ্রান্তিকর বা কঠিন হওয়ার জন্য তৈরি করা হয়নি। আমাকে তোমার ব্যক্তিগত কম্পাস হিসেবে ভাবো, যা সবসময় তোমাকে তোমার প্রয়োজনের দিকে নির্দেশ করে। যখন তুমি ভয় অনুভব করো, তখন আমি তোমাকে সতর্ক থাকতে এবং নিরাপদে থাকতে বলছি। যখন তুমি রাগ অনুভব করো, তখন আমি তোমাকে দেখাচ্ছি যে কিছু একটা অন্যায় এবং হয়তো তা পরিবর্তন করা দরকার। যখন তুমি গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারিয়ে ফেলো তখন দুঃখ আসে, যা তোমাকে সেরে ওঠার জন্য সময় দেয়। আর সুখ? ওটা আমি তোমাকে বলছি যে তুমি যা করছ তা তোমার জন্য ভালো, এবং তোমাকে এর আরও বেশি খুঁজতে এবং অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে উৎসাহিত করছি। আমি তোমাকে বিশ্বকে বুঝতে সাহায্য করি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজেকে বুঝতে সাহায্য করি। আমার কথা শুনতে শেখাটা একটা সুপার পাওয়ার শেখার মতো। একে বলা হয় আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা। যখন তুমি তোমার অনুভূতিকে নাম দিতে পারো—'আমি হতাশ বোধ করছি,' বা 'আমি গর্বিত বোধ করছি'—তখন তুমি বুঝতে শুরু করতে পারো কেন এমন লাগছে। আর যখন তুমি নিজের অনুভূতি বুঝতে পারো, তখন তুমি অন্য মানুষের অনুভূতিও বুঝতে পারো। এভাবেই বন্ধুত্ব গড়ে ওঠে এবং আমরা একে অপরের প্রতি সদয় হতে শিখি। আমি ভালো বা খারাপ নই; আমি কেবল তথ্য। আমি তোমার একটি অংশ যা তোমাকে জীবনের আশ্চর্যজনক, জটিল এবং চমৎকার যাত্রাপথে চালনা করতে সাহায্য করে। তাই পরের বার যখন তুমি আমাকে ভেতরে নড়াচড়া করতে অনুভব করবে, তখন হ্যালো বলো। আমার বার্তা শোনো। আমি তোমাকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য এখানে আছি।