আবেগ

কখনো কি তোমার ভেতরে রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের মতো উষ্ণতা অনুভব করেছো, যখন তুমি হাসতে হাসতে গড়াগড়ি খাও? অথবা কখনো কি তোমার মনে হয়েছে যেন একটি ছোট ধূসর মেঘ তোমার মাথার উপর ভাসছে আর টিপটিপ করে বৃষ্টি ঝরছে? মাঝে মাঝে হয়তো তোমার পেটের ভেতরে একটি আগ্নেয়গিরির মতো গরম ও গড়গড় শব্দ হয়, যখন তুমি খুব রেগে যাও. এই সব অনুভূতিগুলো তোমার ভেতরেই থাকে. হ্যালো. আমিই তোমার অনুভূতি.

আমি সব সময়ই মানুষের সাথে ছিলাম, এমনকি যখন তারা গুহায় বাস করত তখনও. বহু বহু দিন আগে, প্রাচীন গ্রীসের মানুষেরা আমাকে নিয়ে অনেক ভাবত এবং বোঝার চেষ্টা করত. এরপর কেটে গেছে অনেক বছর. উনিশ শতকে, চার্লস ডারউইন নামের একজন খুব বুদ্ধিমান বিজ্ঞানী আমাকে নিয়ে আরও গভীরভাবে ভাবলেন. ১৮৭২ সালের ২৬শে নভেম্বর তিনি ‘মানুষ ও পশুদের মধ্যে অনুভূতির প্রকাশ’ নামে একটি বই লেখেন. তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে, মানুষ যখন খুশি হয় তখন যেমন হাসে, ঠিক তেমনি একটি কুকুর খুশি হলে তার লেজ নাড়ে. তিনি দেখিয়েছিলেন যে, শুধু মানুষ নয়, পশুরাও তাদের অনুভূতি প্রকাশ করে এবং তাদের প্রকাশের ভঙ্গিগুলো প্রায় একই রকম. এরপর আরও অনেক পরে, ১৯৬০-এর দশকে, পল একম্যান নামে আরেকজন বিজ্ঞানী পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে ঘুরে বেড়িয়েছিলেন. তিনি দেখতে চেয়েছিলেন সব জায়গার মানুষ আমাকে একইভাবে বোঝে কি না. তিনি আবিষ্কার করলেন যে আনন্দ, দুঃখ বা আশ্চর্যের মতো কিছু অনুভূতি পৃথিবীর সব মানুষ একইভাবে চেনে এবং বোঝে. তিনি আমাকে একটি ‘সার্বজনীন ভাষা’ বলেছিলেন, যা বলার জন্য কোনো শব্দের প্রয়োজন হয় না.

তোমার সব অনুভূতি আসলে তোমার এক একটি সুপারপাওয়ার. তারা হলো তোমার ভেতরের বার্তাবাহক, যারা তোমাকে কিছু বলতে আসে. যখন তুমি দুঃখ পাও, তখন আমি তোমাকে দেখিয়ে দিই তুমি কোন জিনিসটাকে ভালোবাসো বা গুরুত্ব দাও. যখন তুমি ভয় পাও, তখন আমি তোমাকে সাবধানে থাকতে সাহায্য করি এবং বিপদ থেকে রক্ষা করি. আর যখন তুমি আনন্দ পাও, তখন আমি তোমাকে মনে করিয়ে দিই জীবনে কী কী জিনিস তোমাকে খুশি করে. তাই কোনো অনুভূতিই খারাপ নয়. তোমার সব অনুভূতিই গুরুত্বপূর্ণ. তাদের কথা শোনো এবং অন্যদের সাথে তোমার অনুভূতি নিয়ে কথা বলো. এটা তোমাকে নিজেকে আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং অন্যদের সাথে আরও সুন্দর সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করবে.