ভারসাম্য

আমি শিখেছি যে ভারসাম্য রক্ষা করা একটি খুব দারুণ দক্ষতা। এটি আমার শরীরকে স্থির থাকতে সাহায্য করে যাতে আমি পড়ে না যাই। আমি এক পায়ে ফ্ল্যামিঙ্গোর মতো দাঁড়ানোর ভান করতে ভালোবাসি! যখন আমি আমার ভারসাম্যের অনুশীলন করি, তখন এটি আমাকে মজার জিনিস করতে সাহায্য করে। আমি আমার বাইক চালাতে পারি, টাল না খেয়ে ফুটপাতের ধার দিয়ে হাঁটতে পারি, এমনকি আরও ভালোভাবে এক্কা দোক্কা খেলতে পারি।

আমি কীভাবে অনুশীলন করি তা তোমাদের বলতে চাই। প্রথমে, আমি পা দুটি একসাথে করে সোজা হয়ে দাঁড়াই। আমি আমার নীচে মেঝে অনুভব করতে পারি। তারপর, আমি আমার সামনের দেওয়ালে একটি জায়গা বেছে নিই সেদিকে তাকানোর জন্য। এটি আমাকে আমার চোখ এবং আমার শরীরকে কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে। আমি ধীরে ধীরে আমার একটি পা মাটি থেকে সামান্য উপরে তুলি। আমি আমার বাহুগুলিকে পাশে প্রসারিত করি, যেন আমি একটি উড়োজাহাজ যার ডানা আছে, যা আমাকে স্থির থাকতে সাহায্য করে। কখনও কখনও আমি টলে যাই, এবং এটা ঠিক আছে! আমি শুধু আমার পা নামিয়ে আবার চেষ্টা করি। তারপর আমি পা বদল করে অন্য পা দিয়ে চেষ্টা করি।

আমি সব সময় আমার ভারসাম্য দক্ষতা ব্যবহার করি, এবং কখনও কখনও আমি এটি নিয়ে ভাবিও না। যখন আমি আমার স্কুটার চালাই, আমি ভারসাম্য রক্ষা করি। যখন আমি খেলার মাঠের সরঞ্জামগুলিতে চড়ি বা সিঁড়ি দিয়ে উঠি, আমি আমার ভারসাম্য ব্যবহার করি। অনুশীলন আমাকে এই সমস্ত কাজ আরও সহজে এবং নিরাপদে করতে সাহায্য করে। এটি আমাকে পড়ে না গিয়ে খেলতে সাহায্য করে।

আমার ভারসাম্যের অনুশীলন আমার পেশী এবং আমার মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করে। এটি আমাকে পড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে সুরক্ষিত থাকতে সাহায্য করে, তাই আমি আঘাত পাই না। আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আমার শরীর স্থির বোধ করে, তখন আমার মন শান্ত এবং নিবদ্ধ থাকতে পারে। স্কুলে নতুন জিনিস শেখার জন্য এটি সত্যিই সহায়ক। ভারসাম্য আমাকে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে এবং আমার নিজের শরীরের নিয়ন্ত্রণে আছি বলে মনে করতে সাহায্য করে।