લાગણીઓ

ક્યારેક તમને એવું લાગે છે કે જાણે તમારી છાતીમાં કોઈ ગરમ, ચમકતો સૂર્યપ્રકાશ ચમકી રહ્યો હોય, જેનાથી તમને હસવાનું અને ખુશીથી કૂદવાનું મન થાય છે. બીજી બાજુ, ક્યારેક તમારા માથા પર એક શાંત નાનું વરસાદી વાદળ છવાઈ જાય છે, જેનાથી બધું જ રાખોડી રંગનું લાગે છે અને તમને શાંતિથી બેસી રહેવાનું મન થાય છે. અને ક્યારેક, તમારા પેટમાં ઊંડે એક નાનો જ્વાળામુખી ગડગડાટ કરવા લાગે છે, જે ગરમ અને ઉભરાતો હોય અને ફાટવા માટે તૈયાર હોય તેવું લાગે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ લાગણીઓ શું છે? તે બધા મારા ભાગો છે. નમસ્તે! હું તમારી લાગણીઓ છું. હું દરેકની અંદર રહું છું, તમને તમારી દુનિયાને સમજવામાં મદદ કરું છું. હું સૂર્યપ્રકાશ, વરસાદ અને ગડગડાટ કરતો જ્વાળામુખી છું, અને મારી પાસે હું કોણ છું તે વિશે કહેવા માટે ઘણી વાર્તાઓ છે.

જ્યારથી માણસો છે ત્યારથી હું અસ્તિત્વમાં છું. ઘણા લાંબા સમય પહેલા, પ્રાચીન ગ્રીસના બુદ્ધિશાળી લોકો, જેમ કે એરિસ્ટોટલ નામના એક માણસ, બેસીને મારા વિશે વિચારતા હતા, અને આશ્ચર્ય કરતા હતા કે દુઃખની લાગણી સુખની લાગણીથી આટલી અલગ કેમ લાગે છે. તેઓએ મારા રહસ્યોને સમજવાનો પ્રયાસ કરતાં તેમના વિચારો લખ્યા. ઘણા વર્ષો પછી, ચાર્લ્સ ડાર્વિન નામનો એક મોટી દાઢીવાળો દયાળુ માણસ મારા વિશે ખૂબ જિજ્ઞાસુ બન્યો. તેણે લોકો અને પ્રાણીઓને ખૂબ ધ્યાનથી જોયા. તેણે જોયું કે જ્યારે કૂતરો ખુશ હોય છે ત્યારે તે કેવી રીતે તેની પૂંછડી હલાવે છે, બરાબર જેમ કોઈ વ્યક્તિ સ્મિત કરે છે. ૨૬મી નવેમ્બર, ૧૮૭૨ના રોજ, તેણે ‘ધ એક્સપ્રેશન ઓફ ધ ઈમોશન્સ ઇન મેન એન્ડ એનિમલ્સ’ નામનું એક પ્રખ્યાત પુસ્તક લખ્યું. તેમાં, તેણે તેનો મોટો વિચાર સમજાવ્યો: કે લોકો અને પ્રાણીઓ ઘણીવાર તેમની લાગણીઓ સમાન રીતે દર્શાવે છે. પછી, ૧૯૬૦ના દાયકામાં, પૌલ એક્મેન નામના બીજા એક વૈજ્ઞાનિકે આખી દુનિયાની મુસાફરી કરી. તે દૂરના સ્થળોએ એવા લોકોને મળ્યો જેમણે ક્યારેય બીજા દેશોની ફિલ્મો કે સામયિકો જોયા ન હતા. તેણે તેમને ખુશ, ઉદાસ, ગુસ્સાવાળા કે આશ્ચર્યચકિત ચહેરાઓના ચિત્રો બતાવ્યા. અને જાણો શું થયું? દરેક જણ જાણતું હતું કે દરેક ચહેરો શું અનુભવી રહ્યો છે. તેણે શોધ્યું કે હું એક સાર્વત્રિક ભાષા છું જે દરેક વ્યક્તિ, દરેક જગ્યાએ, શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યા વિના સમજી શકે છે.

તો, તમે જોયું, હું ફક્ત લાગણીઓનો સમૂહ નથી. હું તમારી પોતાની સુપરપાવર જેવી છું. મારી દરેક લાગણી એક ખાસ સંદેશવાહક છે જે તમને કંઈક મહત્વપૂર્ણ કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. તમારી દુઃખની લાગણીઓ તમને બતાવે છે કે તમે કોની કાળજી રાખો છો અને કોને યાદ કરો છો. તમારી ડરની લાગણીઓ તમને સાવચેત રહેવાનું કહીને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. અને તમારી ખુશીની લાગણીઓ તમને બતાવે છે કે તમે શું પ્રેમ કરો છો અને શું તમને આનંદ આપે છે. તમારી બધી લાગણીઓ મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેમાંથી કોઈપણ લાગણી અનુભવવી એ ઠીક છે. કોઈ 'સારી' કે 'ખરાબ' લાગણીઓ હોતી નથી. તે બધી ફક્ત તમારો જ એક ભાગ છે. જ્યારે તમે મને સાંભળો છો અને તમે જે લોકો પર વિશ્વાસ કરો છો તેમની સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે ઓળખી શકો છો. અને જ્યારે તમે મારી ભાષા સમજો છો, ત્યારે તમે તમારા મિત્રો અને પરિવારને પણ વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો. હું તમને તમારી જાત સાથે અને દુનિયા સાથે જોડાવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છું.