લાગણીઓ

જ્યારે કોઈ તમને પ્રેમથી ભેટે છે ત્યારે તમને પેટમાં થતી ગલીપચી અને હૂંફની લાગણી અનુભવી છે? અથવા રડતા પહેલાં તમારી આંખોમાં થતી ઝણઝણાટ? કોઈ મોટા કાર્યક્રમ પહેલાં તમારા પેટમાં પતંગિયા ઊડતા હોય એવું લાગ્યું છે, અથવા જ્યારે કંઈક અન્યાયી લાગે ત્યારે તમારી છાતીમાં થતી તંગતા? આ બધી સંવેદનાઓ તમારા અંદર રહેલા એક સુંદર મેઘધનુષ્ય જેવી છે, જે દરેક રંગની એક અલગ લાગણી દર્શાવે છે. ક્યારેક તે સૂર્યપ્રકાશ જેવી તેજસ્વી અને ગરમ હોય છે, તો ક્યારેક વાદળછાયા દિવસ જેવી શાંત અને ગંભીર. આ રંગો સતત બદલાતા રહે છે, તમારા દિવસની વાર્તાને રંગીન બનાવે છે. તે તમને હસાવે છે, રડાવે છે, અને તમને વિચારવા પર મજબૂર કરે છે. તમે કોણ છો તે સમજવામાં તે તમને મદદ કરે છે. નમસ્તે! હું તમારી લાગણીઓ છું, અને હું એ મહાશક્તિ છું જે તમને દુનિયાને અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

હજારો વર્ષોથી, લોકો મને સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. ઘણા સમય પહેલાં, પ્રાચીન ગ્રીસના વિચારકોએ એવા વિચારો લખ્યા હતા કે લોકોને ખુશી કે ડર કેમ લાગે છે. તેઓ જાણવા માગતા હતા કે શા માટે કેટલાક દિવસો સહેલા લાગે છે અને કેટલાક દિવસો મુશ્કેલ. પછી, સદીઓ પછી, ચાર્લ્સ ડાર્વિન નામના એક જિજ્ઞાસુ વૈજ્ઞાનિક આવ્યા. નવેમ્બર ૨૬મી, ૧૮૭૨ના રોજ, તેમણે 'ધ એક્સપ્રેશન ઓફ ધ ઈમોશન્સ ઇન મેન એન્ડ એનિમલ્સ' નામનું એક પુસ્તક બહાર પાડ્યું. તેમાં, તેમણે લોકો અને પ્રાણીઓના ચિત્રો બતાવ્યા અને સમજાવ્યું કે સ્મિતનો અર્થ ખુશી અને ગુસ્સાનો અર્થ ક્રોધ લગભગ દુનિયામાં દરેક જગ્યાએ થાય છે. તેમણે સમજ્યું કે હું એક એવી ભાષા બોલું છું જે દરેક વ્યક્તિ, અને કેટલાક પ્રાણીઓ પણ સમજી શકે છે. લગભગ સો વર્ષ પછી, ૧૯૬૦ના દાયકામાં, પૌલ એકમન નામના બીજા વૈજ્ઞાનિકે આ વાત સાચી છે કે નહીં તે જોવા માટે દુનિયાભરમાં પ્રવાસ કર્યો. તેમણે દૂરના સ્થળોએ એવા લોકોને ચહેરાના હાવભાવના ચિત્રો બતાવ્યા જેમણે ક્યારેય ફિલ્મો કે સામયિકો જોયા ન હતા. તેમણે શોધી કાઢ્યું કે તે બધાએ સમાન મૂળભૂત લાગણીઓને ઓળખી: ખુશી, ઉદાસી, ગુસ્સો, ભય, આશ્ચર્ય અને અણગમો. આનાથી સાબિત થયું કે હું એક સાર્વત્રિક ભાષા છું જે બધા મનુષ્યોને જોડે છે.

હું તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે તમારા 'આંતરિક હોકાયંત્ર' જેવી છું. જ્યારે તમને ડર લાગે છે, ત્યારે હું તમને ખતરાથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરું છું, જેમ કે ગરમ સ્ટવને ન અડકવાની ચેતવણી. જ્યારે તમે ઉદાસ હોવ, ત્યારે હું તમને બતાવું છું કે તમારા માટે શું મહત્વનું છે, જેમ કે કોઈ મિત્રની યાદ આવવી. ગુસ્સો તમને કહી શકે છે કે ક્યારેક કંઈક ખોટું કે અન્યાયી છે, અને તે તમને તેના માટે ઊભા રહેવાની હિંમત આપી શકે છે. અને ખુશી? તે તમને બતાવે છે કે તમને શું આનંદ આપે છે, જેથી તમે તે વધુ કરી શકો. યાદ રાખો, કોઈ 'સારી' કે 'ખરાબ' લાગણીઓ નથી; દરેક લાગણી એક મહત્વપૂર્ણ માહિતીનો ટુકડો છે. મને સાંભળવાનું શીખવાથી તમને પોતાને સમજવામાં અને બીજાઓ સાથે જોડાવામાં મદદ મળે છે. હું તમારો માર્ગદર્શક, તમારો રક્ષક અને તમારા જીવનની વાર્તાનું સંગીત છું. મને સમજીને, તમે દુનિયાને વધુ દયાળુ અને રંગીન બનાવો છો.