Emosi

Pernahkah kamu merasa ada matahari kecil yang hangat bersinar di dalam dadamu, membuatmu ingin tersenyum lebar dan melompat-lompat kegirangan. Atau mungkin, kamu pernah merasa seperti ada awan hujan kecil yang mengikutimu ke mana-mana, membuat segalanya terasa abu-abu dan tenang. Kadang-kadang, kamu mungkin merasa seperti ada gunung berapi yang bergemuruh di dalam perutmu, panas dan siap meletus. Semua hal yang berbeda itu, yang bisa berubah dari satu menit ke menit berikutnya, adalah aku yang sedang bekerja. Aku ada di dalam dirimu setiap saat, melukis duniamu dengan berbagai warna dan membantumu merasakan petualangan hidup. Jangan bingung. Halo. Aku adalah Emosimu. Aku adalah semua perasaan itu dan masih banyak lagi. Aku adalah bagian dari dirimu yang membuatmu tertawa, menangis, dan peduli pada orang lain.

Aku sudah ada selama manusia ada, bahkan sebelum ada kata-kata untuk menamaiku. Sejak dulu sekali, orang-orang bertanya-tanya tentangku. Orang-orang Yunani kuno, seperti seorang pemikir bernama Aristoteles, mencoba memahamiku dan mengapa kalian merasakanku. Mereka tahu aku adalah bagian penting dari kehidupan. Waktu terus berjalan, dan rasa penasaran tentangku semakin besar. Seorang ilmuwan yang sangat pintar bernama Charles Darwin menjadi sangat tertarik padaku. Pada tanggal 26 November 1872, ia menulis sebuah buku yang sangat penting berjudul 'Ekspresi Emosi pada Manusia dan Hewan'. Dia memperhatikan sesuatu yang luar biasa. Dia melihat bahwa cara manusia menunjukkan perasaan—seperti tersenyum saat bahagia atau mengerutkan kening saat marah—sangat mirip dengan cara hewan menunjukkannya. Seekor anjing yang mengibaskan ekornya saat senang tidak begitu berbeda dengan senyum lebarmu saat melihat es krim. Ini menunjukkan bahwa aku adalah sesuatu yang sangat tua dan mendasar bagi semua makhluk hidup. Kemudian, jauh di kemudian hari pada tahun 1960-an, seorang ilmuwan lain bernama Paul Ekman melakukan perjalanan keliling dunia. Dia mengunjungi orang-orang di tempat-tempat yang sangat jauh yang belum pernah menonton TV atau film. Dia menunjukkan kepada mereka gambar wajah orang yang bahagia, sedih, terkejut, dan marah. Dan coba tebak. Semua orang, di mana pun mereka tinggal, tahu persis perasaan apa yang ditunjukkan oleh setiap wajah. Dia menemukan bahwa aku adalah 'bahasa universal'. Itu berarti senyuman berarti kebahagiaan di setiap negara di seluruh dunia, dan air mata berarti kesedihan.

Jadi, kamu lihat, aku bukan hanya perasaan acak yang datang dan pergi. Aku adalah kekuatan super pribadimu. Aku seperti pembawa pesan rahasia dari dalam dirimu, yang memberitahumu hal-hal penting tentang duniamu. Rasa sedih memberitahumu apa yang kamu sayangi dan rindukan. Rasa takut membantumu tetap aman dari bahaya, seperti memberitahumu untuk tidak menyentuh kompor panas. Dan rasa bahagia menunjukkan kepadamu apa yang kamu sukai dan apa yang ingin kamu lakukan lebih banyak lagi. Semua perasaanmu penting, tidak ada yang baik atau buruk. Mereka semua adalah bagian dari dirimu yang luar biasa. Mendengarkan perasaanmu dan membicarakannya dengan seseorang yang kamu percaya adalah cara yang bagus untuk memahami dirimu sendiri dengan lebih baik dan terhubung dengan orang lain. Aku di sini untuk membantumu menavigasi dunia yang besar ini, satu perasaan pada satu waktu.