దంత క్షయం

దంత క్షయం అనేది పళ్ళలో పుచ్చు పట్టడానికి శాస్త్రీయ నామం, అంటే పళ్ళలో ఏర్పడే చిన్న రంధ్రాలు. మీరు మీ పళ్ళపై తీపి ఆహారాన్ని వదిలేస్తే, క్రిములు దానిని ఉపయోగించి ఒక రంధ్రం చేస్తాయి. దంతవైద్యుడు ఈ చిన్న మచ్చలను చూసి, మీ పళ్ళు బలంగా ఉండటానికి వాటిని సరిచేయడంలో సహాయపడతారు.

మీ నోటిలో నివసించే 'చక్కెర పురుగులు' అని పిలవబడే చిన్న క్రిములను ఊహించుకోండి. మీరు మిఠాయిలు తిన్నప్పుడు లేదా జ్యూస్ తాగినప్పుడు, ఈ క్రిములు మీ పళ్ళపై మిగిలి ఉన్న చక్కెరను తింటాయి. అవి తిన్న తర్వాత, అవి ఒక ఆమ్లాన్ని వదిలివేస్తాయి, అది మీ పంటి రక్షిత పొర అయిన ఎనామెల్‌లో చిన్న రంధ్రాలు చేయడానికి సరిపోయేంత బలంగా ఉంటుంది.

ప్రతిరోజూ పళ్ళలో పుచ్చును ఆపే శక్తి మీకు ఉంది. మొదట, మీ టూత్‌బ్రష్‌పై బఠానీ గింజంత టూత్‌పేస్ట్‌ను పిండండి. మీ పై, కింది పళ్ళన్నింటి బయట, లోపల సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలతో బ్రష్ చేయండి. తర్వాత, పైన నమిలే చదునైన భాగాలను రుద్దండి. క్రిములు దాక్కునే మీ నాలుకను కూడా సున్నితంగా బ్రష్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. చివరగా, నురుగుగా ఉన్న టూత్‌పేస్ట్ మొత్తాన్ని ఉమ్మివేసి, కొద్దిగా నీటితో పుక్కిలించండి.

పళ్ళను పుచ్చు పట్టకుండా చూసుకోవడం వల్ల ఆపిల్స్, క్యారెట్ల వంటి ముఖ్యమైన వాటిని కొరకడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు ప్రకాశవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన చిరునవ్వును కూడా ఇస్తుంది, అది మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం కూడా ఒక అద్భుతమైన చిరునవ్వును కలిగి ఉండటంలో భాగం, ఎందుకంటే వారు శుభ్రపరచగలరు, ఏవైనా కష్టమైన ప్రదేశాలను తనిఖీ చేయగలరు.