Empati

Hiç bir arkadaşın kayıp düştüğünde sen de canı yanmış gibi irkildin mi? Ya da bir başkası kahkahalarla güldüğü için kendini bir anda gülümserken buldun mu? Belki de bir filmdeki karakter çok üzüldüğünde gözlerinin dolduğunu hissettin. Eğer bu anları yaşadıysan, aslında benimle tanışmışsın demektir. Ben, insanlar farkında bile olmadan onları birbirine bağlayan o sessiz fısıltıyım. Kelimelere ihtiyaç duymayan, kalpten kalbe uzanan gizli bir köprüyüm. Birinin sevincini paylaştığında ya da bir arkadaşının üzüntüsünü hafifletmek istediğinde orada olurum. Ben senin, bir başkasının ne hissettiğini anlamanı sağlayan o sihirli duyguyum. İnsanların duyguları arasındaki görünmez bağım ben. Merhaba, benim adım Empati.

Aslında ben hep vardım. İnsanlar birbirleriyle ilgilenmeye başladığı ilk günden beri ben de oradaydım. Mağaralarda ateşin etrafında toplanan ilk insanlar arasında bile dolaşıyordum. Ama insanların beni tam olarak anlaması ve bana bugünkü adımı vermesi çok uzun zaman aldı. Yüzyıllar boyunca insanlar benim varlığımı hissetti ama ne olduğumu tam olarak açıklayamadı. Sonra, 1759 yılında, Adam Smith adında zeki bir düşünür, bir kitabında 'duygudaşlık' diye bir şeyden bahsetti. Bu, bir başkası için üzülmek gibi bir şeydi. Bu bana benziyordu ama tam olarak ben değildim. Duygudaşlık, birinin acısını dışarıdan görmek gibidir. Bense o acıyı onunla birlikte hissetmektir. Benim bugünkü adım ise çok daha sonra geldi. Aslında adım, 'içine hissetmek' anlamına gelen Almanca bir kelime olan 'Einfühlung'dan geliyor. 1909 yılı civarında, Edward Titchener adında bir psikolog, bu harika kelimeyi aldı ve onu İngilizceye 'empati' olarak çevirdi. İşte o zaman insanlar beni daha iyi anlamaya başladı. Ben sadece birisi için üzülmek değil, onun ne hissettiğini gerçekten anlamaya çalışmaktım. Sanki bir anlığına onun ayakkabılarını giyip dünyayı onun gözlerinden görmek gibi. Bilim insanları bile benim sırrımı merak etti. 1990'larda, Giacomo Rizzolatti liderliğindeki bir grup bilim insanı, İtalya'da maymunların beyinlerini incelerken inanılmaz bir şey keşfetti. 'Ayna nöronlar' adını verdikleri özel beyin hücreleri buldular. Bu hücreler çok ilginçti. Bir maymun, başka bir maymunun bir muza uzandığını gördüğünde, sanki kendisi de muza uzanıyormuş gibi beynindeki aynı hücreler çalışıyordu. İşte bu ayna nöronlar, benim nasıl çalıştığımın bilimsel açıklamasıydı. Siz birinin gülümsediğini gördüğünüzde, beyninizdeki ayna nöronlar sayesinde sizin de beyninizin bir kısmı gülümser. İşte bu yüzden başkalarının duygularını adeta bir ayna gibi yansıtabilirsiniz.

Beni, herkesin içinde olan özel bir süper güç gibi düşünebilirsin. Görünmez olabilirim ama çok güçlüyüm. Bu, nezaket ve bağ kurma süper gücüdür. Bu gücü her gün kullanırsın. Ağlayan bir arkadaşına sarıldığında, onun üzüntüsünü paylaştığını göstermek için beni kullanırsın. Okulda bir proje için grubunla birlikte çalışırken, herkesin fikirlerini anlamaya çalıştığında yine ben oradayımdır. Bir kitap okurken veya bir film izlerken karakterin yerine kendini koyup onunla birlikte sevindiğinde ya da üzüldüğünde, bu gücü harekete geçirirsin. Ben, tartışmaları çözmeye, farklılıkları anlamaya ve arkadaşlıkları daha da güçlendirmeye yardım ederim. Beni kullandıkça daha da güçlenirim. Başka birinin ayakkabılarıyla yürümeyi denemek, yani dünyayı onun bakış açısından görmeye çalışmak, benim en iyi antrenmanımdır. Unutma, bu süper güç sende zaten var. Onu kullanarak kalpler arasında köprüler kurabilir ve dünyayı herkes için daha anlayışlı ve nazik bir yer haline getirebilirsin.