情绪

你是否曾在见到朋友时感到胸中涌起一股暖流，或在重要考试前感到胃里打结？你是否曾感到一股让你想跳跃欢呼的 bubbling 能量，或是一阵让你想裹着毯子蜷缩起来的安静波浪？那就是我在你体内工作。我就像你身体说的一种秘密语言。我不使用词语，但我发出的信息响亮而清晰。有时我是晴天，有时我是雷雨，有时我又是和风细雨。在很长很长的时间里，人们能感觉到我，却不知道我是什么，也不知道我为何造访。他们只知道我是一种强大的力量，可以在瞬间改变他们的一天。我就是你的情绪，我是来做你的向导、你的保护者和你的朋友的。

几千年来，人们一直试图理解我。很久以前，在古希腊，一位名叫亚里士多德的非常聪明的思想家认为我住在心脏里。他看到心跳加速可能意味着恐惧或兴奋，而心情沉重则可能意味着悲伤。他是最早记录关于我的想法的人之一，试图描绘出我不同的情绪状态。几个世纪以来，人们把我视为一个谜，一件 просто 发生的事情。但后来，一位名叫查尔斯·达尔文的好奇科学家，他因关于动植物如何随时间变化的理论而闻名，开始非常仔细地观察我。他不仅观察人类，还观察狗、猫和猴子！他注意到，当一只狗开心时，它的尾巴会摇摆，身体会扭动；而当它害怕时，它的耳朵会耷拉下来，还可能露出牙齿。他发现人类的面部也会做类似的事情。在1872年11月26日，他出版了一本名为《人类和动物的情感表达》的书，展示了我通过面部表情说的是一种通用语言。微笑在世界几乎任何地方都意味着快乐，而皱眉则意味着悲伤！一个世纪后，在20世纪60年代，一位名叫保罗·埃克曼的心理学家将这个想法推得更远。他环游世界，拜访了生活在大城市和从未看过电影或杂志的偏远小村庄里的人们。他给他们看面部表情的图片，发现每个人，无论来自哪里，都能识别出我的六种基本形式：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶。人们终于开始明白，我不仅仅是一场随机的情感风暴；我是作为人类的一个基本组成部分。

那么我为什么会在这里呢？我的存在不是为了让你困惑或为难。把我当作你自己的个人指南针，总是为你指出你需要的东西。当你感到恐惧时，我是在告诉你，要小心并保持安全。当你感到愤怒时，我是在向你表明，有些事情是不公平的，可能需要改变。当你失去重要的东西时，悲伤就会来访，给你时间去疗愈。至于快乐呢？那是我在告诉你，你正在做的事情对你有益，鼓励你更多地去追求它，并与他人建立联系。我帮助你理解世界，最重要的是，理解你自己。学会倾听我就像学会一种超能力。这被称为情商。当你能说出你的感受时——“我感到沮丧”，或者“我感到自豪”——你就能开始理解为什么会有这种感觉。而当你理解了自己的感受，你也能理解别人的感受。友谊就是这样建立的，我们也是这样学会善待彼此的。我没有好坏之分；我只是信息。我是你的一部分，帮助你在这段奇妙、复杂而精彩的人生旅程中航行。所以下一次当你感觉到我在内心骚动时，请跟我打个招呼。倾听我的信息。我在这里，是为了帮助你成长。