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Illustration of Gratitude

感恩

感恩是一种积极的情感或心态,涉及对所获益处的感谢和欣赏。它是哲学、宗教和积极心理学领域的核心焦点。

阅读于 6–8年级 收听于 4–8年级

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故事

你好,我是感恩

你好。你也许看不见我,但你绝对能感觉到我。我就是感恩。当你开学第二天忘了带午餐,朋友与你分享时,或者当你家人为你计划一个惊喜的12岁生日派对时,你心中感受到的那种温暖、快乐的感觉就是我。当你在意那些美好的事物时,无论大小,我都会出现。我是你心中油然而生的感激之情,帮助你看到周围的善良与美好,即使在艰难的日子里也是如此。我在这里,是为了帮助你珍惜你所拥有的,以及那些关心你的人。

有时候,你很容易忘记我的存在。当你专注于搞砸的事情时,比如在比赛中错失了制胜一球,或者考试成绩不如预期,我就会感觉很遥远。但再次找到我就像锻炼肌肉一样。这可以从很小的事情开始:也许你注意到今天天气正好适合散步,或者你想起兄弟姐妹讲过的一个有趣的笑话。当你在1月1日开始写日记,每天记下三件好事时,你就是在邀请我进入你的生活。你练习得越多,我就会变得越强大。我提醒你要真诚地说“谢谢”,从而帮助你建立更牢固的友谊。当你意识到家人为你做的所有小事时,我让你与他们建立更深的联结。我不会让问题消失,但我会改变你的视角,帮助你在日常生活中找到力量和快乐。

我一直在这里,等待着被你发现。我不断地向你展示,即使在困难的时候,也总有值得感恩的事情。我的故事之所以重要,是因为找到我能帮助你建立韧性,并在你的人生旅途中找到幸福。珍惜美好的事物能让任何一天都变得更加光明。

惊人事实

关于

感恩是一种积极的情感或心态,涉及对所获益处的感谢和欣赏。它是哲学、宗教和积极心理学领域的核心焦点。

形成 50 公元前
出版 2004

参加测验

问题 1 的 5

根据故事,用你自己的话描述感恩是如何帮助一个人的。

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