المشاعر

أحيانًا تشعر وكأن هناك شمسًا دافئة ومشرقة تلمع بداخلك، تجعلك تبتسم وترغب في القفز واللعب. وفي أحيان أخرى، قد تشعر وكأن سحابة مطر هادئة تطفو فوق رأسك، مما يجعلك ترغب في البقاء هادئًا واحتضان دميتك. هل شعرت يومًا ببركان صغير يهدر في بطنك عندما لا تسير الأمور كما تريد؟ هذه المشاعر المختلفة، من الضحك إلى البكاء، هي كلها جزء مني. أنا أعيش في داخل كل شخص، ألوّن أيامه وأساعده على فهم عالمه. مرحبًا. أنا مشاعرك.

لقد كنت دائمًا جزءًا من حياة الناس، حتى قبل أن يعرفوا اسمي. منذ زمن بعيد جدًا، تساءل الناس في اليونان القديمة عني، وحاولوا فهم لماذا يشعرون بالسعادة أو الغضب. لكن في وقت لاحق، بدأ الناس في دراستي بجدية أكبر. في القرن التاسع عشر، جاء رجل حكيم يُدعى تشارلز داروين. كان يحب مراقبة الناس والحيوانات. في السادس والعشرين من نوفمبر عام ١٨٧٢، كتب كتابًا خاصًا جدًا اسمه "التعبير عن العواطف عند الإنسان والحيوان". لقد لاحظ أن الطريقة التي تبتسم بها عندما تكون سعيدًا تشبه كثيرًا الطريقة التي يهز بها الكلب ذيله عندما يكون متحمسًا. لقد اعتقد أننا جميعًا، بشرًا وحيوانات، نظهر مشاعرنا بطرق متشابهة. وبعد سنوات عديدة، في ستينيات القرن العشرين، سافر عالم آخر اسمه بول إكمان إلى أماكن بعيدة جدًا حول العالم. وأظهر للناس في قرى مختلفة صورًا لوجوه سعيدة وحزينة ومتفاجئة. واكتشف شيئًا مدهشًا. اكتشف أن الجميع، بغض النظر عن المكان الذي أتوا منه أو اللغة التي يتحدثونها، يمكنهم معرفة ما تشعر به تلك الوجوه. لقد أدرك أنني مثل لغة سرية وعالمية يفهمها الجميع.

أنا لست هنا لأربكك، بل أنا هنا لأساعدك. فكر فيّ كقوتك الخارقة الشخصية. كل شعور لديك هو في الواقع رسول يحمل لك رسالة مهمة. عندما تشعر بالحزن، فهذا يريك ما تهتم به حقًا. وعندما تشعر بالخوف، فهذا يساعدك على البقاء آمنًا من الخطر. أما السعادة، فهي تشير إلى الأشياء والأشخاص الذين تحبهم أكثر. لا توجد مشاعر جيدة أو سيئة، فكلها مهمة وجزء منك. لذا في المرة القادمة التي تشعر فيها بشعور كبير، استمع إليه. تحدث عنه مع شخص تثق به. إن فهمي يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل، ويقربك من الأشخاص من حولك.