সক্রিয় থাকা

সক্রিয় থাকা মানে আমি মজার উপায়ে আমার শরীরকে নাড়াচাড়া করি। যখন আমি দৌড়াই, লাফাই বা নাচি, তখন আমি সক্রিয় থাকি। এতে আমার হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয়। এটি আমার শরীরকে বড় এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। এটি আমাকে খুব খুশি এবং চনমনে অনুভব করায়।

আমি প্রতিদিন সক্রিয় থাকতে পারি। প্রথমে, আমি নড়াচড়া করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা খুঁজে নিই, যেমন আমার বসার ঘর বা একটি পার্ক। তারপর, আমি খরগোশের মতো লাফাতে পারি বা মেঘ ধরার জন্য আমার হাত উঁচুতে প্রসারিত করতে পারি। আমি ততক্ষণ নড়াচড়া করতে থাকি যতক্ষণ না আমি কিছুটা উষ্ণ বোধ করি এবং আমার শ্বাস-প্রশ্বাস কিছুটা দ্রুত হয়। আমার শরীরকে এভাবে নাড়াচাড়া করাতে খুব ভালো লাগে! আমার শরীর নাড়াচাড়া করা জরুরি কারণ এটি আমাকে প্রতিদিন শক্তিশালী এবং খুশি থাকতে সাহায্য করে।