বাংলা
ঘুমের রুটিন
ঘুমের রুটিন, যা ঘুম স্বাস্থ্যবিধির একটি অংশ…
পড়া হচ্ছে প্রি-ক শুনছে প্রি-কেএ-১
স্ক্রীন-মুক্ত স্পিকার। আপনার শিশুদের জন্য তৈরি।
কোনো কার্ড নেই, কোনো প্রতিশ্রুতি নেই। যখন সত্যিকার খবর থাকবে তখন একটি ইমেল এবং বন্ধ করার জন্য একটি ক্লিক।
মুদ্রণ করুন এবং তৈরি করুন
উত্তর কী·কোন প্রস্তুতি নেই·একাউন্ট সহ বিনামূল্যে
22 কর্মপত্র · উত্তর কী · সম্পূর্ণ গল্প · কুইজ · বয়স 3-5 · CEFR A1
এছাড়াও 27 ভাষায় 102,000+ আরও গল্প, প্রতিটির জন্য অডিও এবং সবার জন্য প্রিন্টেবল যুক্ত হয়েছে।
শুধু ঘুমের রুটিন চান?
প্রতিদিন রাতে, আমি একই কাজ করি যাতে আমার শরীর বুঝতে পারে যে এখন ঘুমানোর সময়। প্রথমে, আমি আমার খেলনা গুছিয়ে রাখি। এতে আমার ঘরটা শান্ত ও স্নিগ্ধ হয়ে যায়। ঘর গোছানো হয়ে গেলে, আমি হালকা গরম জলে স্নান করি। খেলার ব্যস্ত দিনের পর গরম জল আমাকে আরাম দেয়। পরিষ্কার হওয়া এবং ধীরে ধীরে সব কাজ করা আমাকে ঘুমের জন্য তৈরি হতে সাহায্য করে। এটি আমার শরীরকে একটি ভালো রাতের বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করে।
স্নানের পর, আমি আমার দাঁত ব্রাশ করি সেগুলোকে সুস্থ রাখার জন্য। তারপর, আমি আমার নরম পাজামা পরি, যা খুব আরামদায়ক। আমি একজন বড়দের সাথে একটি গল্প পড়ি, যেটা খুব শান্তিময় একটা সময়। গল্প শেষ হলে, আমি আমার বিছানায় শুয়ে পড়ি। আমি শুভরাত্রির জন্য একটা আলিঙ্গন পাই এবং আলোগুলো কমিয়ে দেওয়া হয়। এই রুটিন আমাকে নিরাপদ এবং ঘুম ঘুম অনুভব করতে সাহায্য করে। এটি আমাকে ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে সাহায্য করে যাতে কালকের নতুন দিনের জন্য আমার অনেক শক্তি থাকে।
ঘুমানোর প্রস্তুতি
প্রতিদিন রাতে, আমি একই কাজ করি যাতে আমার শরীর বুঝতে পারে যে এখন ঘুমানোর সময়। প্রথমে, আমি আমার খেলনা গুছিয়ে রাখি। এতে আমার ঘরটা শান্ত ও স্নিগ্ধ হয়ে যায়। ঘর গোছানো হয়ে গেলে, আমি হালকা গরম জলে স্নান করি। খেলার ব্যস্ত দিনের পর গরম জল আমাকে আরাম দেয়। পরিষ্কার হওয়া এবং ধীরে ধীরে সব কাজ করা আমাকে ঘুমের জন্য তৈরি হতে সাহায্য করে। এটি আমার শরীরকে একটি ভালো রাতের বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করে।
স্নানের পর, আমি আমার দাঁত ব্রাশ করি সেগুলোকে সুস্থ রাখার জন্য। তারপর, আমি আমার নরম পাজামা পরি, যা খুব আরামদায়ক। আমি একজন বড়দের সাথে একটি গল্প পড়ি, যেটা খুব শান্তিময় একটা সময়। গল্প শেষ হলে, আমি আমার বিছানায় শুয়ে পড়ি। আমি শুভরাত্রির জন্য একটা আলিঙ্গন পাই এবং আলোগুলো কমিয়ে দেওয়া হয়। এই রুটিন আমাকে নিরাপদ এবং ঘুম ঘুম অনুভব করতে সাহায্য করে। এটি আমাকে ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে সাহায্য করে যাতে কালকের নতুন দিনের জন্য আমার অনেক শক্তি থাকে।
অবিশ্বাস্য তথ্য
সম্পর্কে
ঘুমের রুটিন, যা ঘুম স্বাস্থ্যবিধির একটি অংশ, এটি শোবার আগে সঞ্চালিত ধারাবাহিক অভ্যাস এবং অনুশীলনের একটি সেট যা শরীরকে জানান দেয় যে এখন শান্ত হওয়ার এবং ঘুমানোর সময় হয়েছে।
কুইজ নিন
প্রশ্ন 1 এর 3
খেলনা গুছিয়ে রাখার পর আমি কী করি?
পরবর্তী অনুসন্ধান করুন
আরও কিছু করতে চান?
অন্বেষণের বাইরে যান। এমন সরঞ্জামগুলি আনলক করুন যা প্রতিটি গল্পকে বাস্তব শেখার মধ্যে রূপান্তরিত করে।
পরিবারের জন্য Storypie Plus
পূর্ণ গল্প, কুইজ এবং প্রিন্টেবল। রাতের এবং গাড়ির যাত্রা, সাজানো।
- অসীম অডিও গল্প
- ক্রিয়েট মোড: আপনার সন্তান গল্পে তারকা
- অফলাইন ডাউনলোড
- প্রিন্টেবল ওয়ার্কশিট এবং রঙ করার পৃষ্ঠা
স্কুলের জন্য কেন Storypie
ছাত্ররা যুক্ত। কয়েক সেকেন্ডে প্রস্তুতি। সন্ধ্যাগুলি আপনার কাছে ফিরে।
- কর্মপত্র ও কুইজ
- ক্লাসরুম ব্যবস্থাপনা
- গঠনমূলক মূল্যায়ন
- কাস্টম পাঠ্যক্রম ও পাঠ পরিকল্পনা
- 27 ভাষা
হোমস্কুলের জন্য কেন Storypie
পাঠ্যক্রম সম্পন্ন। তারা আরও চাইবে। আপনার দিনে ঘণ্টা ফিরে।
- কর্মপত্র জেনারেটর
- প্রথম-পার্শ্বের অডিও গল্প
- নির্মিত বোঝাপড়ার কুইজ
- কাস্টম পাঠ্যক্রম ও পাঠ পরিকল্পনা
- মুদ্রণ ও যান কার্যক্রম
