Emotionen

Manchmal fühlst du dich im Inneren warm und sonnig, als ob du auf einer flauschigen Wolke schweben könntest und alles um dich herum leuchtet. Du möchtest lachen, singen und tanzen. An anderen Tagen fühlt es sich an, als ob eine kleine, graue Regenwolke direkt über deinem Kopf schwebt und leise Tropfen auf deine Gedanken fallen lässt. Du möchtest dich vielleicht lieber verkriechen und ganz still sein. Und manchmal brodelt und rumpelt es in dir wie ein kleiner Vulkan, der kurz davor ist, auszubrechen, weil etwas nicht fair ist oder dich sehr geärgert hat. Hast du dich jemals gefragt, was all diese verschiedenen Empfindungen sind. Sie kommen und gehen wie das Wetter, und sie gehören alle zu dir. Hallo. Ich bin deine Gefühle. Ich bin die Freude, die Traurigkeit, die Wut und noch so viel mehr.

Ich bin schon immer bei den Menschen gewesen, seit dem allerersten Tag. Ich bin so alt wie das Lachen und die Tränen. Schon vor langer, langer Zeit, im alten Griechenland, haben kluge Leute wie Aristoteles über mich nachgedacht. Sie fragten sich, warum die Menschen glücklich oder traurig sind und was ich in ihrem Inneren bewirke. Aber es dauerte viele, viele Jahre, bis die Menschen anfingen, mich wirklich zu erforschen. Im 19. Jahrhundert schaute sich ein sehr neugieriger Mann namens Charles Darwin mich ganz genau an. Er beobachtete Menschen, Babys und sogar Tiere. Am 26. November 1872 schrieb er ein berühmtes Buch mit einem langen Namen: „Der Ausdruck der Gemütsbewegungen bei dem Menschen und den Tieren“. Darin erklärte er seine erstaunliche Idee: Nicht nur Menschen zeigen mich, sondern auch Tiere. Ein Hund, der vor Freude mit dem Schwanz wedelt, fühlt etwas Ähnliches wie du, wenn du über einen Witz lachst. Er erkannte, dass ich eine Sprache bin, die nicht nur Menschen sprechen. Viel später, in den 1960er Jahren, reiste ein Wissenschaftler namens Paul Ekman um die ganze Welt. Er besuchte Menschen an sehr weit entfernten Orten, die noch nie ein Flugzeug oder ein Telefon gesehen hatten. Er zeigte ihnen Bilder von Gesichtern, die glücklich, traurig, wütend oder überrascht aussahen. Und stell dir vor: Alle Menschen, egal wo sie lebten, erkannten genau, was die Gesichter fühlten. Paul Ekman entdeckte, dass ich eine „universelle Sprache“ bin, die jeder auf der ganzen Welt versteht, ohne sie lernen zu müssen.

Ich bin also nicht nur ein Gefühl, ich bin deine ganz persönliche Superkraft. Jedes einzelne Gefühl, das du hast, ist wie ein geheimer Bote, der dir eine wichtige Nachricht bringt. Deine Freude ist wie ein Kompass, der dir zeigt, was du liebst und was dir guttut. Deine Traurigkeit zeigt dir, was dir wirklich am Herzen liegt und was du vermisst. Deine Angst ist wie eine kleine Alarmanlage, die dich beschützen und sicher halten will. Und deine Wut gibt dir die Energie, für etwas zu kämpfen, das dir wichtig ist. Es gibt keine guten oder schlechten Gefühle, sie sind alle ein Teil von dir und haben alle eine Aufgabe. Wenn du lernst, auf sie zu hören und mit anderen darüber zu sprechen, verstehst du dich selbst viel besser. Du kannst dann auch die Gefühle deiner Freunde und Familie besser verstehen. Ich helfe dir, dich mit der Welt und den Menschen um dich herum zu verbinden. Und das ist eine der größten Superkräfte von allen.