Uso del Inodoro

Sé que es hora de ir al baño cuando siento algo especial en mi pancita. Esta es la señal de mi cuerpo que me dice que es hora de ir. Es importante que escuche de inmediato en lugar de esperar. Cuando escucho a mi cuerpo, se siente cómodo y feliz.

Camino hacia el baño y cierro la puerta para tener mi privacidad. Luego, me doy la vuelta y me bajo los pantalones y la ropa interior para que no estorben. Me aseguro de que el asiento del inodoro esté bajado y me preparo para sentarme.

Me siento con cuidado en el asiento del inodoro. La parte más importante es relajar los músculos de mi pancita y dejar que el pipí o la popó salgan solos. No necesito empujar ni hacer fuerza; mi cuerpo sabe exactamente qué hacer.

Cuando he terminado, tomo unos cuantos trozos de papel higiénico y me limpio, siempre de adelante hacia atrás. Dejo caer el papel usado en la taza del inodoro, me levanto y presiono la palanca para tirar de la cadena. Es genial ver cómo el agua da vueltas y se lleva todo.

Después de subirme los pantalones, voy al lavabo para el último paso súper importante. Abro el grifo, me mojo las manos y uso jabón para hacer muchas burbujas. Me froto las manos por todas partes mientras canto la canción de 'Feliz Cumpleaños' dos veces, luego me enjuago todo el jabón y me seco las manos con una toalla limpia. Esto elimina los gérmenes traviesos.

Usar el baño de la manera correcta ayuda a mi cuerpo a deshacerse de los desechos que no necesita, lo que evita que me duela la pancita. Lavarme las manos después detiene la propagación de gérmenes, para que no me enferme yo ni tampoco mis amigos. Es una forma sencilla en que me cuido a mí mismo y a todos los que me rodean cada día.