Uso del Inodoro

Cuando mi cuerpo necesita deshacerse de desechos como la orina y la caca, siento una sensación especial en mi barriga. Esta es una señal natural y saludable de que es hora de que busque un baño. Para mí, es importante escuchar esta señal y no aguantarme por mucho tiempo, porque eso puede hacer que me duela el estómago y no es bueno para mi cuerpo.

Cuando siento esa señal, voy al baño y cierro la puerta para tener privacidad. Después de bajarme los pantalones, me siento en el asiento del inodoro y relajo mi cuerpo para dejar que la orina o la caca salgan de forma natural. Una vez que termino, tomo unos cuantos trozos de papel higiénico y me limpio con cuidado. Para mí, es muy importante limpiarme siempre de adelante hacia atrás para mantener los gérmenes lejos de las zonas sensibles.

Después de limpiarme, echo el papel higiénico usado en la taza del inodoro. He aprendido que un buen hábito es bajar la tapa del inodoro antes de tirar de la cadena, lo que ayuda a evitar que los gérmenes se esparzan por el aire. Presiono la palanca o el botón para que todo se vaya, y echo un vistazo rápido para asegurarme de que la taza esté limpia antes de subirme los pantalones.

Deshacerse de los desechos también significa deshacerse de los gérmenes, por lo que lavarme las manos es un paso que nunca me salto. Abro el grifo, me mojo las manos y uso jabón para hacer muchas burbujas. Me froto la parte delantera y trasera de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas durante unos 20 segundos, que es como cantar la canción de 'Feliz Cumpleaños' dos veces.

Ser respetuoso en el baño también es importante para mí. Siempre llamo a la puerta antes de entrar para asegurarme de que esté vacío. Si me doy cuenta de que se acabó el papel higiénico o de que el inodoro no funciona bien, no me asusto. Simplemente me aseguro de decírselo a un adulto para que pueda arreglarlo para la siguiente persona.

He aprendido que usar el inodoro correctamente es una forma poderosa de cuidarme. Ayuda a mi cuerpo a mantenerse sano eliminando los desechos que no necesita. Lavarme las manos después es como mi superpoder contra los gérmenes invisibles, protegiéndome a mí y a los demás de enfermarnos y ayudando a todos a mantenernos sanos para la escuela, los deportes y la diversión.