ભય

નમસ્તે. મારું નામ ભય છે. તમે કદાચ મને પહેલાં મળ્યા હશો - કદાચ જ્યારે તમે કોઈ પ્રસ્તુતિ આપવા માટે ઊભા થયા હોવ અને તમારી હથેળીઓમાં પરસેવો વળી ગયો હોય, અથવા જ્યારે તમે પહેલીવાર રોલર કોસ્ટર પર સવાર થયા હોવ. મારું કામ તમારી અંગત એલાર્મ સિસ્ટમ બનવાનું છે. જ્યારે તમે કોઈ નવી, અજાણી અથવા પડકારજનક બાબતનો સામનો કરી રહ્યા હોવ ત્યારે હું તમને સુરક્ષિત અને સતર્ક રાખવા માટે આવું છું. હું એ લાગણી છું જે તમને તૈયારી કરવામાં મદદ કરે છે.

ચાલો હું તમને બતાવું કે હું શું કરું છું. આ ચિત્રની કલ્પના કરો: સેમ નામના એક વિદ્યાર્થીની એક મોટી સોકર રમત છે, અને બીજી ટીમ મજબૂત દેખાય છે. હું આવું છું અને સેમના હૃદયના ધબકારા વધારી દઉં છું, જેથી તેના સ્નાયુઓમાં વધુ લોહી પહોંચે અને તે વધુ ઝડપથી દોડી શકે. હું તેના શ્વાસને ઝડપી બનાવું છું જેથી તેને વધુ ઓક્સિજન મળે. સેમ કદાચ વિચારે, 'મને ડર લાગે છે કે હું ભૂલ કરીશ,' પણ ખરેખર, હું ફક્ત તેના શરીરને ક્રિયા માટે તૈયાર કરી રહ્યો છું. હું સેમને રોકવાનો પ્રયાસ નથી કરી રહ્યો; હું તેને આગળના પડકાર માટે તૈયાર રહેવામાં મદદ કરી રહ્યો છું.

હવે, સેમ મને તેના પર હાવી થવા દઈને બેન્ચ પર બેસી શકે છે, પણ તેણે મારી સાથે કામ કરવાનું શીખી લીધું છે. સેમ મને કહેવા માટે થોડા ધીમા, ઊંડા શ્વાસ લે છે, 'આભાર, હું આ સંભાળી લઈશ.' તે કોચની સૂચનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેણે કરેલી બધી પ્રેક્ટિસ યાદ કરે છે. એક યોજના સાથે પડકારનો સામનો કરીને, સેમ ગભરાવવાને બદલે મારી ઊર્જાનો ઉપયોગ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે કરે છે. હું સંપૂર્ણપણે દૂર નથી જતો, પણ હું બૂમો પાડવાને બદલે પૃષ્ઠભૂમિમાં ગણગણાટ કરતો એક શાંત ભાગીદાર બની જાઉં છું.

જોયું? હું તમારો દુશ્મન નથી. હું એક સંકેત, એક રક્ષક અને ઊર્જાનો સ્ત્રોત છું. મને સાંભળવાથી તમને જોખમો ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ મને સંભાળતા શીખવું એ જ રીતે તમે બહાદુર બનો છો. હિંમત એ મને ન અનુભવવા વિશે નથી; તે એ છે કે જ્યારે હું ત્યાં હોઉં ત્યારે પણ સાચું કામ કરવું. હું આજે પણ લોકોને ભયની ચેતવણી આપીને અને અકલ્પનીય પડકારોને પાર કરવા માટે જરૂરી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરું છું. મને સમજવું એ તમારી મહાસત્તા છે.