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Illustration of Loneliness

अकेलापन

अकेलापन कथित सामाजिक अलगाव या जुड़ाव की कमी के प्रति एक जटिल और अक्सर अप्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया है।

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कहानी

नमस्ते, मैं हूँ अकेलापन

नमस्ते. मैं अकेलापन हूँ. मैं कोई डरावनी चीज़ नहीं हूँ, बल्कि एक एहसास हूँ जो हर किसी को कभी न कभी महसूस होता है. मैं वह शांत, खालीपन वाला एहसास हूँ जो आपको तब हो सकता है जब आप दूसरों से अलग-थलग महसूस करते हैं. मैं आपको मेरे व्यक्ति, एलेक्स, के बारे में बताता हूँ. वह 12 साल का है और अभी एक नए शहर में आया है. कल्पना कीजिए कि वह पहली बार अपने नए स्कूल के कैफेटेरिया में चल रहा है. उसने देखा कि दोस्तों के समूह एक साथ बैठकर हंस रहे थे, जबकि वह अपनी ट्रे लेकर अकेला खड़ा था. उस पल में, वह मुझे बहुत गहराई से महसूस कर रहा था. वह खामोशी और दूसरों से दूर होने का एहसास ही मैं हूँ, जो उसे यह बताने की कोशिश कर रहा था कि उसे किसी से जुड़ने की ज़रूरत है.

मैं एक स्थायी अवस्था नहीं हूँ. मैं एक संकेत हूँ, भूख या प्यास की तरह, जो आपको बताता है कि आपको जुड़ाव की ज़रूरत है. मैं एक दिशा-संकेत हूँ, कोई अंतिम पड़ाव नहीं. मैंने एलेक्स की यात्रा देखी. उस पहले हफ़्ते के दौरान उसने मुझे बहुत ज़्यादा महसूस किया. फिर, उसने एक छोटा कदम उठाने का फैसला किया. घबराहट के बावजूद, उसने स्कूल के कोडिंग क्लब में शामिल होने का फैसला किया. मैंने देखा कि कैसे मेरा लाया हुआ भारीपन धीरे-धीरे उम्मीद की एक किरण में बदल गया. यह तब हुआ जब क्लब के एक दूसरे सदस्य ने उससे कोड की एक लाइन में मदद मांगी. उस एक छोटे से पल ने एक नई दोस्ती की शुरुआत की. मैंने एलेक्स को सिखाया कि मैं एक संकेत हूँ जो उसे दूसरों से जुड़ने के लिए प्रेरित करता है. मैंने यह 12 साल की उम्र में अनुभव किया, और मैंने सीखा कि कैसे एक छोटा सा कदम भी एक बड़े बदलाव की शुरुआत कर सकता है. यह अनुभव मुझे हमेशा याद दिलाता है कि जुड़ाव की तलाश में एक छोटा कदम उठाना भी बहुत मायने रखता है.

वाह तथ्य

के बारे में

अकेलापन कथित सामाजिक अलगाव या जुड़ाव की कमी के प्रति एक जटिल और अक्सर अप्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया है।

आसक्ति सिद्धांत का विकास 1958
यूसीएलए अकेलापन स्केल बनाया गया 1978
सामाजिक तंत्रिका विज्ञान का उदय 2000

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