शांत समय

शांत समय आराम और एकांत के लिए एक निर्धारित अवधि है, जो बाहरी विकर्षणों और उत्तेजनाओं से मुक्त होती है…

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कहानी

शांत रहने का समय

शांत समय मेरे दिन का एक खास, शांत हिस्सा है। यह तब होता है जब मेरा शरीर दौड़ने, कूदने और तेज़ आवाज़ करने से थोड़ा आराम करता है। यह मेरे व्यस्त दिमाग को आराम करने और शांति महसूस करने में मदद करता है।

पहले, मैं एक आरामदायक जगह ढूंढता हूँ, जैसे किसी नरम तकिये पर या एक आरामदायक कुर्सी में। फिर, मैं करने के लिए कोई एक शांत चीज़ चुन सकता हूँ। मैं एक चित्र पुस्तक देख सकता हूँ, एक सरल पहेली कर सकता हूँ, या अपने पसंदीदा भरवां जानवर को गले लगा सकता हूँ। मुझे याद है कि मैं अपने शांत हाथों और धीमी आवाज़ का उपयोग करता हूँ ताकि मेरा शरीर आराम कर सके।

मेरे शांत समय के बाद, मेरा शरीर और दिमाग आराम और खुश महसूस करते हैं। मुझे एक ऐसे खिलौने जैसा महसूस होता है जिसमें नई बैटरी हों। अब मेरे पास दिन के बाकी समय में दौड़ने, खेलने और नई चीजें सीखने के लिए ताज़ी ऊर्जा है।

वाह तथ्य

के बारे में

शांत समय आराम और एकांत के लिए एक निर्धारित अवधि है, जो बाहरी विकर्षणों और उत्तेजनाओं से मुक्त होती है, जिसका उपयोग मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक विनियमन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।

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