Kesedihan

Halo. Kamu mungkin mengenalku. Namaku Kesedihan. Aku adalah perasaan berat dan sunyi yang terkadang kamu rasakan, seperti saat mainan kesayanganmu rusak atau kamu harus mengucapkan selamat tinggal pada seseorang yang kamu sayangi. Aku adalah perasaan yang datang saat kamu merindukan sesuatu atau seseorang, atau saat segala sesuatu tidak berjalan sesuai harapanmu.

Biar kuceritakan tentang suatu waktu saat aku mengunjungi seorang gadis bernama Maya. Sahabatnya, Leo, akan pindah pada tanggal 15 Agustus. Saat Maya mendengar kabar itu, aku datang. Aku membuat dadanya terasa berat dan matanya berlinang air mata. Dia tidak mau bermain atau membaca buku-buku kesukaannya. Aku hanya duduk diam bersamanya, saat dia memikirkan semua petualangan seru yang tidak bisa lagi dia dan Leo lakukan. Aku ada di sana untuk membantunya mengerti betapa berartinya sahabatnya baginya.

Beberapa orang berpikir aku adalah perasaan yang 'buruk', tetapi aku punya tugas yang sangat penting. Aku menunjukkan padamu apa yang benar-benar berarti bagimu. Saat kamu kehilangan sesuatu yang istimewa, aku adalah perasaan yang menghormati betapa kamu peduli. Aku juga membantumu melambat, beristirahat, dan berpikir. Terkadang, saat orang lain melihatku mengunjungimu, itu adalah sinyal bahwa kamu mungkin membutuhkan pelukan atau seseorang untuk diajak bicara, membantumu terhubung dengan orang-orang yang peduli padamu.

Tidak apa-apa saat aku muncul. Kamu tidak perlu mendorongku pergi. Cara yang baik untuk membantuku adalah membiarkan air matamu jatuh jika perlu—menangis itu seperti katup pelepas perasaan. Kamu juga bisa membicarakanku dengan orang dewasa yang kamu percaya, menggambar bagaimana perasaanmu, atau menuliskan pikiranmu. Melakukan sesuatu yang tenang dan nyaman, seperti mendengarkan musik lembut atau berpelukan dengan hewan peliharaan, juga dapat membantuku terasa tidak terlalu berat. Membiarkanku ada di sana untuk sementara waktu adalah cara terbaik untuk membantuku berlalu saat waktunya tiba.

Kunjunganku tidak pernah permanen. Seperti awan yang berlalu di langit, aku akhirnya akan pergi, memberikan ruang untuk perasaan lain seperti Harapan atau Kebahagiaan. Aku terus membantu orang-orang hari ini dengan mengingatkan mereka tentang apa yang penting dan membantu mereka pulih. Merasakanku berarti kamu memiliki hati yang besar yang bisa mencintai dan peduli secara mendalam, dan itu adalah hal yang indah dan kuat.