음식 모험

가끔 제 접시에 처음 보는 새로운 음식이 놓여 있을 때가 있어요. 새로운 음식을 먹어보는 것은 입으로 작은 모험을 떠나는 것과 같아요. 새로운 맛있는 맛을 발견하는 데 도움이 되죠. 그리고 다양한 음식을 먹으면 제가 하루 종일 달리고, 점프하고, 노는 데 필요한 좋은 것들을 몸에 줄 수 있어요.

제가 음식 탐험가가 되는 방법은 이래요. 먼저, 새로운 음식을 살펴봐요. 작은 초록색 나무 같은 브로콜리나 작고 빨간 공 같은 방울토마토처럼 색깔과 모양을 봐요. 다음엔, 냄새를 맡아봐요. 어떤 냄새가 나는지 확인하는 거죠. 만져볼 수도 있어요. 울퉁불퉁한지, 매끈한지, 아니면 말랑한지 느껴보는 거예요. 준비가 되면, 아주 작은 '생쥐 베어물기'를 해서 맛이 어떤지 봐요. 바로 좋아하지 않아도 괜찮아요. 한번 시도해보는 것만으로도 아주 용감한 거니까요.

새로운 음식을 먹어보는 것은 중요해요. 다양한 음식에는 각기 다른 좋은 것들이 들어 있어서 제 몸이 튼튼하고 건강하게 자라도록 도와주거든요. 제가 용감하게 새로운 것을 시도하면, 가장 좋아하는 새로운 간식이나 식사를 찾을 수도 있어요. 음식을 탐험하는 것은 먹는 것을 재미있게 만들고 제가 먹을 수 있는 모든 멋진 것들에 대해 배우게 도와줘요.

웰빙 분야에서 대중화 c. 1990
교육자 도구