비타민

비타민은 유기체가 적절한 신진대사 기능을 위해 소량으로 필요로 하는 필수 유기 화합물로, 성장, 건강 및 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다.

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이야기

내 음식 속 작은 도우미들

비타민은 맛있는 음식 속에 들어있는 작은 도우미들이에요. 비타민은 제가 아주 빨리 달리고, 아주 높이 점프하고, 하루 종일 놀 수 있는 충분한 에너지를 갖도록 도와줘요. 비타민이 든 음식을 먹으면 눈이 모든 것을 잘 볼 수 있게 되고 감기에 걸리지 않도록 도와줘요.

비타민 도우미들을 얻기 위해, 어른들은 저에게 무지개를 먹으라고 말해요. 먼저, 아삭아삭한 사과 같은 빨간색 음식을 찾아요. 이건 제 심장을 튼튼하게 해줘요. 그다음엔, 달콤한 당근 같은 주황색 음식을 찾아요. 이건 제가 부엉이처럼 어둠 속에서도 잘 볼 수 있게 도와줘요! 저는 또 등반을 위해 뼈를 튼튼하게 해주는 브로콜리 나무 같은 초록색 음식도 먹어요. 매일 다른 색깔의 음식을 먹으면 제 몸이 크고 튼튼하게 자라는 데 필요한 모든 도우미들을 얻을 수 있어요.

이렇게 다채로운 색깔의 음식을 먹는 것은 제가 건강을 유지하는 데 도움이 돼요. 모든 비타민 도우미들이 있으면, 제 몸은 매일매일 자라고, 놀고, 배울 수 있어요. 이것이 바로 제가 무지개를 먹는 것이 아주 중요한 이유랍니다.