कृतज्ञता

नमस्कार. तुम्ही मला पाहू शकत नाही, पण तुम्ही मला नक्कीच अनुभवू शकता. मी कृतज्ञता आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचे जेवण आणायला विसरता आणि शाळेच्या दुसऱ्या दिवशी तुमचा मित्र तुमच्यासोबत त्याचा डबा वाटून खातो, किंवा जेव्हा तुमचे कुटुंब तुमच्या १२व्या वाढदिवसासाठी एक सरप्राईज प्लॅन करते, तेव्हा तुम्हाला जी उबदार, आनंदी भावना येते, ती मीच आहे. जेव्हा तुम्ही मोठ्या किंवा लहान, चांगल्या गोष्टींकडे लक्ष देता तेव्हा मी तुमच्यासोबत असते. मी ती कृतज्ञता आहे जी तुमच्या मनात दाटून येते, जी तुम्हाला तुमच्या सभोवतालची दया आणि सौंदर्य पाहण्यास मदत करते, अगदी कठीण दिवसांमध्येही. तुमच्याकडे जे आहे आणि जे लोक तुमची काळजी करतात, त्यांचे महत्त्व समजण्यास मदत करण्यासाठी मी येथे आहे.

कधीकधी, मी इथे आहे हे विसरणे सोपे असते. जेव्हा तुम्ही एखाद्या खेळात जिंकणारा शॉट चुकवता किंवा परीक्षेत अपेक्षेपेक्षा कमी गुण मिळवता, तेव्हा मी खूप दूर आहे असे तुम्हाला वाटू शकते. पण मला पुन्हा शोधणे हे स्नायूंचा व्यायाम करण्यासारखे आहे. याची सुरुवात लहान गोष्टींपासून होते: कदाचित तुम्हाला फिरायला जाण्यासाठी असलेले उत्तम हवामान आवडेल किंवा तुमच्या भावंडाने सांगितलेला एखादा मजेदार विनोद आठवेल. जेव्हा तुम्ही १ जानेवारीला एक जर्नल सुरू करता आणि दररोज घडलेल्या तीन चांगल्या गोष्टी लिहिता, तेव्हा तुम्ही मला तुमच्या आयुष्यात आमंत्रित करत असता. तुम्ही जितका जास्त सराव कराल, तितकी मी अधिक मजबूत होते. मी तुम्हाला 'धन्यवाद' म्हणण्याची आठवण करून देऊन आणि त्याचा खरा अर्थ समजावून सांगून तुमची मैत्री अधिक घट्ट करण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील सदस्य तुमच्यासाठी करत असलेल्या लहान-लहान गोष्टी ओळखायला लागता, तेव्हा मी तुम्हाला त्यांच्याशी अधिक खोलवर जोडते. मी तुमच्या समस्या दूर करत नाही, पण मी तुमचा दृष्टिकोन बदलते, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात शक्ती आणि आनंद मिळवण्यास मदत होते.