Smutek

Witam. Pewnie mnie znacie. Mam na imię Smutek. Jestem tym ciężkim, cichym uczuciem, które czasem odczuwacie, na przykład gdy zepsuje się ulubiona zabawka albo musicie pożegnać kogoś, kogo kochacie. Jestem uczuciem, które pojawia się, gdy za kimś lub za czymś tęsknicie, albo gdy sprawy nie idą po waszej myśli.

Opowiem wam o tym, jak odwiedziłem dziewczynkę o imieniu Maja. Jej najlepszy przyjaciel, Leo, wyprowadzał się 15 sierpnia. Kiedy Maja usłyszała tę wiadomość, pojawiłem się. Sprawiłem, że poczuła ciężar w klatce piersiowej, a jej oczy napełniły się łzami. Nie chciała się bawić ani czytać swoich ulubionych książek. Po prostu siedziałem z nią w ciszy, gdy myślała o wszystkich wspaniałych przygodach, których już razem z Leo nie przeżyją. Byłem tam, aby pomóc jej zrozumieć, jak wiele znaczył dla niej przyjaciel.

Niektórzy myślą, że jestem „złym” uczuciem, ale mam bardzo ważne zadanie. Pokazuję wam, co jest dla was naprawdę ważne. Kiedy tracicie coś wyjątkowego, jestem uczuciem, które oddaje hołd temu, jak bardzo wam na tym zależało. Pomagam wam również zwolnić, odpocząć i pomyśleć. Czasami, gdy inni widzą, że was odwiedzam, jest to sygnał, że możecie potrzebować przytulenia lub kogoś do rozmowy, co pomaga wam nawiązać więź z ludźmi, którym na was zależy.

To w porządku, kiedy się pojawiam. Nie musicie mnie odpychać. Dobrym sposobem, by mi pomóc, jest pozwolić łzom płynąć, jeśli tego potrzebują – płacz jest jak zawór bezpieczeństwa dla uczuć. Możecie też porozmawiać o mnie z zaufanym dorosłym, narysować, jak się czujecie, albo zapisać swoje myśli. Robienie czegoś cichego i przytulnego, jak słuchanie spokojnej muzyki czy przytulanie zwierzaka, również może sprawić, że będę mniej ciężki. Pozwolenie mi po prostu być przez chwilę jest najlepszym sposobem, aby pomóc mi odejść, gdy nadejdzie czas.

Moje wizyty nigdy nie są na zawsze. Jak chmury przesuwające się po niebie, w końcu odpływam, robiąc miejsce dla innych uczuć, takich jak Nadzieja czy Szczęście. Dziś nadal pomagam ludziom, przypominając im o tym, co ważne, i pomagając im się leczyć. Odczuwanie mnie oznacza, że macie wielkie serce, które potrafi głęboko kochać i troszczyć się, a to jest piękna i potężna rzecz.