Mycie zębów

Wiem, że mycie zębów sprawia, że są mocne i lśniące. Myślę o tym jak o kąpieli dla moich zębów, która zmywa resztki jedzenia i nieznośne cukrowe robaczki. Najpierw biorę moją specjalną szczoteczkę i odrobinę pasty do zębów, żeby zacząć.

Wyciskam na szczoteczkę kropkę pasty, wielkości małego groszku. Zaczynam od zewnętrznej strony zębów, poruszając szczoteczką małymi, delikatnymi kółeczkami, jakbym rysował małe literki „O”. Potem robię to samo po wewnętrznej stronie zębów. Następnie szoruję powierzchnie, którymi gryzę jedzenie. Nie zapominam też o delikatnym umyciu języka, żeby pożegnać się z ukrytymi zarazkami!

Wiem, że ważne jest, aby szczotkować zęby przez całe dwie minuty. To mniej więcej tyle, ile zajmuje mi dwukrotne zaśpiewanie piosenki „Sto lat”. Robienie tego rano budzi mój uśmiech na cały dzień, a robienie tego przed snem chroni moje zęby przez całą noc, kiedy śpię.

Kiedy już skończę, wypluwam pieniącą się pastę do zlewu. Potem biorę trochę wody, płuczę nią usta i wypluwam. Dokładnie płuczę też moją szczoteczkę, żeby była czysta na następny raz.

Codzienne mycie zębów to jak supermoc, która zwalcza próchnicę i utrzymuje świeży oddech. Pomaga mi to upewnić się, że mój uśmiech jest zdrowy i silny do chrupania jabłek i pokazywania go na zdjęciach. Czyste usta pomagają mi czuć się dobrze i być gotowym na cały dzień.