Kończenie zadań

Czasami rozglądam się i widzę rzeczy, których nie skończyłem. Może to być model samolotu zbudowany do połowy albo praca domowa, na której jest tylko moje imię. Posiadanie wielu niedokończonych spraw może sprawić, że mój mózg czuje się zagracony, jak komputer z otwartymi zbyt wieloma kartami. Ale poznałem sekret, jak unikać tego uczucia. Kluczem jest podzielenie dużych, przerażających zadań na małe, proste kroki. Zamiast myśleć „muszę posprzątać cały pokój”, mogę pomyśleć: „najpierw odłożę pięć zabawek”. Potem mogę zdecydować, że „pościelę łóżko”. Każdy mały krok sprawia, że duże zadanie wydaje się znacznie łatwiejsze do rozpoczęcia i ukończenia. Kończenie zadań to umiejętność, a kiedy coś ukończę, czuję dumę i kontrolę.

Kiedy mam ochotę rzucić jakieś zadanie, stosuję prostą strategię zwaną sztuczką „jeszcze tylko pięć minut”. Ustawiam minutnik na tak krótki czas, a to często daje mi impuls, którego potrzebuję, aby kontynuować, aż skończę. Uczucie skreślania czegoś z listy rzeczy do zrobienia lub patrzenia na ukończony projekt jest wspaniałe – buduje to moją pewność siebie. Wiem, że ta umiejętność pomaga mi w prawdziwym życiu, ponieważ zmniejsza stres związany z pracą domową i obowiązkami. Kiedy moje zadania są skończone, mogę się zrelaksować i bawić, nie martwiąc się o nic. To pokazuje, że jestem godny zaufania i udowadnia mi, że mogę osiągnąć każdy cel, jaki sobie postawię.