Emoções

Às vezes, sentes-te quente e ensolarado por dentro, como se pudesses flutuar até ao céu. Outras vezes, uma pequena nuvem de chuva pode seguir-te, fazendo com que tudo pareça silencioso e cinzento. E já alguma vez sentiste um barulho lá dentro, como um pequeno vulcão a preparar-se para explodir? Sou eu. Todos esses sentimentos, grandes e pequenos, fazem parte de mim. Olá. Eu sou as tuas Emoções. Eu vivo dentro de toda a gente, ajudando-te a compreender o teu mundo. Eu sou a gargalhada quando estás feliz, a lágrima quando estás triste e o bater do pé quando estás zangado. Eu sou uma grande parte do que te faz ser quem és.

Eu existo desde que existem pessoas. Há muito, muito tempo, pessoas na Grécia antiga interrogavam-se sobre mim. Tentavam perceber porque é que um sentimento triste era tão diferente de um sentimento feliz. Durante séculos, fui um grande mistério. Depois, um homem muito curioso com uma grande barba branca, chamado Charles Darwin, começou a estudar-me de perto. No dia 26 de novembro de 1872, ele escreveu um livro especial chamado "A Expressão das Emoções no Homem e nos Animais". Ele reparou que quando um cão está feliz, abana a cauda, e quando uma pessoa está feliz, sorri. Ele pensou que talvez, apenas talvez, as pessoas e os animais mostrassem os seus sentimentos de formas semelhantes. Ele percebeu que as expressões que fazes — como um grande sorriso de alegria ou olhos arregalados de surpresa — eram a minha maneira de falar sem usar palavras. Mais tarde, na década de 1960, outro cientista chamado Paul Ekman viajou por todo o mundo. Ele visitou pessoas em lugares distantes que nunca tinham visto filmes ou revistas. Ele mostrou-lhes fotografias de rostos felizes, tristes, zangados ou surpreendidos. E adivinha? Toda a gente sabia o que cada rosto significava. Ele descobriu que eu falo uma linguagem universal. Isso significa que um sorriso significa felicidade em todos os cantos do mundo.

Conhecer-me é como ter um superpoder. Eu sou a tua própria equipa de mensageiros, e cada sentimento tem uma tarefa importante a cumprir. Quando te sentes triste, muitas vezes é porque te importas muito com algo ou alguém que perdeste. Aquele sentimento de medo que faz o teu coração bater mais depressa? Está apenas a tentar manter-te seguro do perigo. E aquele sentimento maravilhoso e borbulhante de felicidade? Mostra-te o que amas e o que te traz alegria. Por isso, nunca penses que um sentimento é "mau". Todas as tuas emoções são importantes e todas fazem parte de ti. Ouvir-me e falar sobre como te sentes ajuda-te a compreenderes-te a ti mesmo. Também te ajuda a ligares-te aos outros, porque toda a gente me tem dentro de si também.