Empatia

Já alguma vez sentiste uma pequena agitação de entusiasmo quando o teu amigo marcou o golo da vitória num jogo?. Ou já fizeste uma cara triste ao ver alguém a chorar, mesmo sem saberes porquê?. Talvez já te tenhas rido à gargalhada só por ouvires a risada feliz de outra pessoa. Esse sentimento, esse fio invisível que liga o teu coração ao de outra pessoa, sou eu. Eu sou o pequeno salto que sentes por dentro quando percebes exatamente como outra pessoa se está a sentir. Viajo silenciosamente de pessoa para pessoa, um sussurro secreto que diz: "Eu percebo. Eu também sinto isso.". Durante milhares de anos, tenho ajudado as pessoas a conectarem-se, a partilharem alegrias e a confortarem-se mutuamente em momentos de tristeza. Eu sou a magia que acontece quando ouves verdadeiramente e tentas compreender. Sou a razão pela qual um abraço pode ser tão poderoso e porque uma palavra amável pode mudar o dia inteiro de alguém. Eu vivo nas histórias que te fazem chorar e nas canções que te dão vontade de dançar de felicidade. Estou aqui desde que as primeiras pessoas partilharam uma fogueira quente ou uma boa refeição. Olá, o meu nome é Empatia.

Embora eu sempre tenha existido, a saltar de coração em coração, as pessoas levaram muito tempo para me dar um nome e entender como eu funciono. Durante séculos, as pessoas simplesmente sabiam que eu estava lá, um sentimento de conexão que não conseguiam explicar muito bem. Então, um homem muito pensativo na Escócia, chamado Adam Smith, começou a escrever sobre mim. No ano de 1759, ele escreveu um livro inteiro sobre sentimentos e chamou à minha prima próxima 'simpatia'. Ele descreveu como sentimos o que os outros sentem, como se estivéssemos na situação deles. Foi um ótimo começo, mas o meu verdadeiro nome ainda estava à espera de ser descoberto. Isso aconteceu muito mais tarde, do outro lado do mar, na Alemanha. As pessoas lá começaram a usar uma palavra maravilhosa e comprida: 'Einfühlung'. É um pouco difícil de dizer, não é?. Significa 'sentir por dentro' de algo ou alguém, como se entrasses nos sentimentos dessa pessoa por um momento. Um psicólogo americano chamado Edward Titchener ouviu esta palavra e achou-a perfeita. Por volta do ano de 1909, ele traduziu-a para o inglês, e foi aí que eu nasci oficialmente com o nome que conheces hoje: Empatia. Mas a história não acaba aqui. Muito mais recentemente, na década de 1990, cientistas em Itália, liderados por um homem chamado Giacomo Rizzolatti, fizeram uma descoberta incrível enquanto estudavam os cérebros de macacos. Eles encontraram células cerebrais especiais a que chamaram 'neurónios-espelho'. Consegues adivinhar o que fazem?. Eles agem como pequenos espelhos dentro do teu cérebro. Quando vês alguém a sorrir, os teus neurónios-espelho acendem-se como se fosses tu a sorrir. Quando vês alguém a tropeçar e a cair, os teus neurónios-espelho ajudam-te a sentir um pouco do choque dessa pessoa. Estes cientistas provaram que eu não sou apenas uma ideia bonita; eu estou, na verdade, integrada no teu cérebro.

Então, o que é que tudo isto significa para ti?. Significa que tens um superpoder. Exatamente, eu sou o teu superpoder para a bondade e a conexão. Tu usas-me todos os dias, talvez sem sequer te aperceberes. Quando ouves um amigo que está triste e simplesmente ficas ao lado dele, estás a usar o teu superpoder da empatia. Quando trabalhas com os teus colegas num projeto da escola e tentas entender as ideias de todos, mesmo que sejam diferentes das tuas, estás a deixar-me brilhar. Sou eu que te ajudo a perderes-te num bom livro ou num filme, sentindo tudo o que as personagens sentem. Sou a razão pela qual sabes como ser um bom amigo, um bom colega de equipa e uma boa pessoa. Praticar a empatia é como exercitar um músculo; quanto mais me usas, mais forte eu fico. Da próxima vez que vires alguém, tenta imaginar como foi o dia dessa pessoa. Tenta caminhar um pouco nos sapatos dela. Ao fazeres isso, não estás apenas a ser simpático; estás a construir pontes entre os corações. Estás a usar o teu superpoder para tornar o mundo um lugar mais acolhedor, amigável e compreensivo para todos.