సమతుల్యం

నిజంగా బ్యాలెన్సింగ్ అంటే ఏమిటో ఆలోచించడం ద్వారా నేను ప్రారంభిస్తాను. నిశ్చలంగా నిలబడినప్పుడు లేదా చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు, పడిపోకుండా స్థిరంగా ఉండటానికి ఇది నా శరీరం యొక్క రహస్య నైపుణ్యం. నేను నా సైకిల్‌ను తొక్కేటప్పుడు, నేను పడిపోకుండా ఉండటానికి నిరంతరం బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ఉంటాను. నేను కాలిబాట అంచున కాలు కింద పెట్టకుండా నడవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కూడా అదే అనుభూతి కలుగుతుంది; నా శరీరం నన్ను మధ్యలో ఉంచడానికి చిన్న చిన్న సర్దుబాట్లు చేసుకుంటుంది. ఇది జరగడానికి నా మెదడు, కళ్ళు, లోపలి చెవులు మరియు కండరాలు అన్నీ ఒక బృందంగా కలిసి పనిచేస్తాయి. మంచి బ్యాలెన్స్ కలిగి ఉండటం వల్ల నేను సాకర్ మరియు డ్యాన్స్ వంటి క్రీడలలో మెరుగ్గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, మరియు ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో జారిపడకుండా నన్ను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.

ఏదైనా నైపుణ్యం లాగే, నేను సాధనతో బ్యాలెన్సింగ్‌లో మెరుగవగలనని నాకు తెలుసు, మరియు నేను దానిని ఒక సరదా ఆటగా కూడా మార్చుకోగలను. మొదట, నేను నిలబడటానికి సురక్షితమైన, చదునైన ప్రదేశాన్ని కనుగొంటాను, బహుశా నేను తూలిపోవడం ప్రారంభిస్తే పట్టుకోవడానికి ఒక గోడ దగ్గర. అప్పుడు, నేను ఒక పాదాన్ని నేల నుండి కొద్దిగా పైకి ఎత్తి, నా చేతులను రెక్కల వలె పక్కకు చాచి 'ఫ్లెమింగో స్టాండ్' ప్రయత్నిస్తాను. నేను నా ముందు గోడపై కదలని ఒక ప్రదేశాన్ని ఎంచుకుని, దానిపై నా కళ్ళను కేంద్రీకరిస్తాను, ఇది నా శరీరాన్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి నా మెదడుకు సహాయపడుతుంది. నేను దానిని 10 సెకన్ల పాటు పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను, ఆపై నేను నెమ్మదిగా నా పాదాన్ని కిందకు పెట్టి, మరొక కాలుకు మారుతాను. నేను పాఠశాలలో లంచ్ ట్రే తీసుకువెళుతున్నా, విరామ సమయంలో ట్యాగ్ ఆడుతున్నా లేదా కొత్త స్కేట్‌బోర్డ్ ట్రిక్ నేర్చుకుంటున్నా, ఈ అభ్యాసం నా శరీర నియంత్రణపై నాకు మరింత విశ్వాసాన్ని మరియు నియంత్రణను ఇస్తుంది.