తెలుగు
సమతుల్యం
సమతుల్యం అనేది ఒక ఆరోగ్య భావన, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, పాఠశాల…
చదువుతుంది తరగతులు 6–8 ఇక్కడ వినండి తరగతులు 4–8
ముద్రించండి & సృష్టించండి
సమాధాన కీలు·ఏమీ సిద్ధం చేయాల్సిన అవసరం లేదు·ఖాతాతో ఉచితం
22 వర్క్‌షీట్లు · సమాధాన కీలు · పూర్తి కథ · క్విజ్ · 10-12 సంవత్సరాలు · CEFR B2
27 భాషలలో 279,000+ మరిన్ని కథలు, ప్రతి ఒక్కటికి ఆడియో, మరియు అందరికీ ముద్రణలు చేర్చబడతాయి.
సమతుల్యం కావాలా?
నేను గాలిలో చాలా బంతులతో గారడీ చేసేవాడిని అనిపించేది: హోంవర్క్, సాకర్ ప్రాక్టీస్, ఇంటి పనులు, స్నేహితులతో గడపడం, మరియు కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం. సమతుల్యం అనేది నా జీవితంలోని అన్ని ముఖ్యమైన భాగాలకు తగినంత సమయం మరియు శక్తిని ఎలా కేటాయించాలో తెలుసుకోవడం, తద్వారా నేను ఏ బంతిని వదలకుండా ఉంటాను. ఇది నా జీవిత 'పై'లోని ప్రతి ముక్కకు—పాఠశాల, వినోదం, కుటుంబం, ఆరోగ్యం—సమాన వాటా లభించేలా చూసుకోవడం లాంటిది.
గత నెల, నేను ఒక కొత్త వీడియో గేమ్‌కు బానిసనయ్యాను మరియు నా ఖాళీ సమయమంతా దానిని ఆడటానికే గడిపాను. నా గ్రేడ్‌లు పడిపోయాయి, సాకర్‌కు వెళ్ళడానికి నేను చాలా అలసిపోయాను, మరియు నేను నా స్నేహితులతో ప్రణాళికలను రద్దు చేస్తూనే ఉన్నాను. నేను ఒత్తిడికి మరియు అపరాధభావనకు గురయ్యాను. విషయాలు సమతుల్యంగా లేనప్పుడు ఇలాగే జరుగుతుంది. నేను సమతుల్యం పాటించినప్పుడు, నేను మరింత నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మరియు తక్కువ ఆందోళనగా ఉన్నట్లు భావిస్తాను, ఎందుకంటే నేను నా బాధ్యతలను నిర్వర్తిస్తూనే వినోదానికి సమయం కేటాయిస్తున్నానని నాకు తెలుసు.
మొదట, నేను ఒక కాగితం తీసుకుని నా 'పెద్ద రాళ్ల' జాబితాను తయారు చేస్తాను—పాఠశాల, కుటుంబం, స్నేహితులు, హాబీలు, మరియు విశ్రాంతి వంటి అత్యంత ముఖ్యమైనవి. తర్వాత, నేను ఒక ప్లానర్‌ను ఉపయోగించి నా వారాన్ని చూస్తాను. నేను మార్చలేని సమయాలను, పాఠశాల మరియు ప్రాక్టీస్ వంటివి, బ్లాక్ చేస్తాను. ఇది నా నిజమైన ఖాళీ సమయాన్ని చూపిస్తుంది. తర్వాత, నేను నా ఇతర 'పెద్ద రాళ్ల'ను ఆ ఖాళీ సమయాలలో షెడ్యూల్ చేయడం ప్రారంభిస్తాను, పాఠశాల తర్వాత హోంవర్క్‌కు ఒక గంట కేటాయించడం, నా కుటుంబంతో ఒక గేమ్ నైట్ ప్లాన్ చేయడం, మరియు నేను కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉండేలా చూసుకోవడం వంటివి. నేను సరళంగా ఉండటం కూడా నేర్చుకున్నాను; హోంవర్క్‌కు ఎక్కువ సమయం పడితే, నేను నా వీడియో గేమ్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవలసి రావచ్చు, అది ఫర్వాలేదు.
అన్ని ముక్కలను గారడీ చేయడం
నేను గాలిలో చాలా బంతులతో గారడీ చేసేవాడిని అనిపించేది: హోంవర్క్, సాకర్ ప్రాక్టీస్, ఇంటి పనులు, స్నేహితులతో గడపడం, మరియు కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం. సమతుల్యం అనేది నా జీవితంలోని అన్ని ముఖ్యమైన భాగాలకు తగినంత సమయం మరియు శక్తిని ఎలా కేటాయించాలో తెలుసుకోవడం, తద్వారా నేను ఏ బంతిని వదలకుండా ఉంటాను. ఇది నా జీవిత 'పై'లోని ప్రతి ముక్కకు—పాఠశాల, వినోదం, కుటుంబం, ఆరోగ్యం—సమాన వాటా లభించేలా చూసుకోవడం లాంటిది.
గత నెల, నేను ఒక కొత్త వీడియో గేమ్‌కు బానిసనయ్యాను మరియు నా ఖాళీ సమయమంతా దానిని ఆడటానికే గడిపాను. నా గ్రేడ్‌లు పడిపోయాయి, సాకర్‌కు వెళ్ళడానికి నేను చాలా అలసిపోయాను, మరియు నేను నా స్నేహితులతో ప్రణాళికలను రద్దు చేస్తూనే ఉన్నాను. నేను ఒత్తిడికి మరియు అపరాధభావనకు గురయ్యాను. విషయాలు సమతుల్యంగా లేనప్పుడు ఇలాగే జరుగుతుంది. నేను సమతుల్యం పాటించినప్పుడు, నేను మరింత నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మరియు తక్కువ ఆందోళనగా ఉన్నట్లు భావిస్తాను, ఎందుకంటే నేను నా బాధ్యతలను నిర్వర్తిస్తూనే వినోదానికి సమయం కేటాయిస్తున్నానని నాకు తెలుసు.
మొదట, నేను ఒక కాగితం తీసుకుని నా 'పెద్ద రాళ్ల' జాబితాను తయారు చేస్తాను—పాఠశాల, కుటుంబం, స్నేహితులు, హాబీలు, మరియు విశ్రాంతి వంటి అత్యంత ముఖ్యమైనవి. తర్వాత, నేను ఒక ప్లానర్‌ను ఉపయోగించి నా వారాన్ని చూస్తాను. నేను మార్చలేని సమయాలను, పాఠశాల మరియు ప్రాక్టీస్ వంటివి, బ్లాక్ చేస్తాను. ఇది నా నిజమైన ఖాళీ సమయాన్ని చూపిస్తుంది. తర్వాత, నేను నా ఇతర 'పెద్ద రాళ్ల'ను ఆ ఖాళీ సమయాలలో షెడ్యూల్ చేయడం ప్రారంభిస్తాను, పాఠశాల తర్వాత హోంవర్క్‌కు ఒక గంట కేటాయించడం, నా కుటుంబంతో ఒక గేమ్ నైట్ ప్లాన్ చేయడం, మరియు నేను కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉండేలా చూసుకోవడం వంటివి. నేను సరళంగా ఉండటం కూడా నేర్చుకున్నాను; హోంవర్క్‌కు ఎక్కువ సమయం పడితే, నేను నా వీడియో గేమ్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవలసి రావచ్చు, అది ఫర్వాలేదు.
నా జీవితాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడం అంటే ఒక ఖచ్చితమైన, కఠినమైన షెడ్యూల్‌ను సృష్టించడం కాదు. ఇది నేను ఏ ముఖ్యమైన విషయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా చూసుకోవడం. నా జీవితం మరింత సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, నాకు ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది, తక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతాను, మరియు నేను చేయవలసిన పనుల గురించి ఆందోళన చెందకుండా నా ఖాళీ సమయాన్ని మరింత ఆనందిస్తాను. ఇది నన్ను ఒక మంచి విద్యార్థిగా, మరింత నమ్మకమైన స్నేహితుడిగా, మరియు మొత్తం మీద సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
అద్భుతమైన వాస్తవాలు
గురించి
సమతుల్యం అనేది ఒక ఆరోగ్య భావన, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, పాఠశాల, పని, కుటుంబం, సామాజిక కార్యకలాపాలు మరియు వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు వంటి జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో సమయం మరియు శక్తిని సమర్థవంతంగా పంపిణీ చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది, అలాగే శారీరక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగాలు మరియు ఆర్థిక విషయాలు వంటి ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలతో పాటు.
క్విజ్ తీసుకోండి
ప్రశ్న 1 లో 5
ఈ కథ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?
తర్వాత అన్వేషించండి
మరింత చేయాలనుకుంటున్నారా?
అన్వేషణను మించండి. ప్రతి కథను నిజమైన అభ్యాసంలోకి మార్చే సాధనాలను అన్లాక్ చేయండి.
కుటుంబాల కోసం Storypie ప్లస్
పూర్తి కథలు, క్విజ్‌లు, మరియు ముద్రణలు. రాత్రులు మరియు కారు ప్రయాణాలు, సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి.
- పరిమితి లేని ఆడియో కథలు
- సృష్టి మోడ్: మీ పిల్లలు కథలో నక్షత్రాలు
- ఆఫ్‌లైన్ డౌన్‌లోడ్లు
- ముద్రించదగిన వర్క్‌షీట్లు & రంగు పేజీలు
పాఠశాలలకు Storypie ఎందుకు
విద్యార్థులు పాల్గొంటున్నారు. క్షణాల్లో సిద్ధం. సాయంత్రాలు మీకు తిరిగి.
- కార్యపత్రాలు & క్విజ్‌లు
- క్లాస్‌రూమ్ నిర్వహణ
- ఆధారిత అంచనాలు
- కస్టమ్ పాఠ్యక్రమం & పాఠ్య ప్రణాళికలు
- 27 భాషలు
హోమ్ స్కూల్ కోసం Storypie ఎందుకు
పాఠ్యక్రమం పూర్తయింది. వారు మరింత కోరుకుంటారు. మీ రోజులో గంటలు తిరిగి.
- కార్యపత్రం జనరేటర్
- మొదటి వ్యక్తి ఆడియో కథలు
- అంతర్గత అర్థం పరీక్షలు
- అనుకూల పాఠ్యక్రమం & పాఠ్య ప్రణాళికలు
- ముద్రించండి & వెళ్లండి కార్యకలాపాలు
