చురుకుగా ఉండటం

చురుకుగా ఉండటం, లేదా శారీరక శ్రమ, అంటే అస్థిపంజర కండరాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఏదైనా శారీరక కదలిక…

చదువుతుంది తరగతులు కే-2 ఇక్కడ వినండి కె–3

ముద్రించండి & సృష్టించండి

ఎణువుల దృశ్యం ఎన్నిక & రంగు రేఖాచిత్రం చిత్ర గణితం చిత్ర సరిపోల్చడం

సమాధాన కీలు·ఏమీ సిద్ధం చేయాల్సిన అవసరం లేదు·ఖాతాతో ఉచితం

Storypie Plus

చురుకుగా ఉండటం కోసం ప్రతి ముద్రణ. మరియు ప్రతి ఇతర అంశం.చురుకుగా ఉండటం కోసం ప్రతి ముద్రణీయమైనది.ప్రతి ముద్రణ, ప్రతి అంశం

· తరగతులు కే-2 · PDF

అప్పుడు $4.17 నెలకు · ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి

22 వర్క్‌షీట్లు · సమాధాన కీలు · పూర్తి కథ · క్విజ్ · 6-8 సంవత్సరాలు · CEFR A2

27 భాషలలో 279,000+ మరిన్ని కథలు, ప్రతి ఒక్కటికి ఆడియో, మరియు అందరికీ ముద్రణలు చేర్చబడతాయి.

చురుకుగా ఉండటం కావాలా?

కథ

నా శరీరాన్ని కదిలించడం నాకు గొప్ప అనుభూతిని ఇస్తుంది!

చురుకుగా ఉండటం అంటే మీ శరీరాన్ని కదిలించడం. నేను పార్కులో పరుగెత్తినప్పుడు, గుంతల మీదుగా దూకినప్పుడు, లేదా నాకు ఇష్టమైన పాటకు నృత్యం చేసినప్పుడు, నేను చురుకుగా ఉన్నాను. కదలిక నా శరీరాన్ని బలంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నా హృదయాన్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. ఇది నాకు పాఠశాలలో నేర్చుకోవడానికి మరియు నా స్నేహితులతో ఆడుకోవడానికి శక్తిని ఇస్తుంది. నా శరీరం మేల్కొని 'హూరే!' అని చెబుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

ముందుగా, నేను నా స్కూటర్‌పై ప్రయాణించడం లేదా ట్యాగ్ ఆడటం వంటి కదలడానికి ఒక సరదా మార్గాన్ని ఆలోచిస్తాను. నేను ప్రారంభించే ముందు, నా చేతులను ఆకాశం వైపు చాచి, నా కాలి వేళ్లను కదిలించడం ద్వారా నా శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకుంటాను. అప్పుడు, ఆడుకునే సమయం! నా గుండె కొంచెం వేగంగా కొట్టుకోవడం నేను అనుభూతి చెందగలను, అంటే దానికి మంచి వ్యాయామం లభిస్తోందని అర్థం. నేను పూర్తి చేసినప్పుడు, నా శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నేను కొన్ని పెద్ద, నెమ్మదిగా శ్వాసలు తీసుకుంటాను.

ప్రతిరోజూ చురుకుగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది నా శరీరాన్ని బాగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. నా శరీరం బలంగా మరియు నా హృదయం ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, నాకు పరుగెత్తడానికి, నేర్చుకోవడానికి మరియు పెరగడానికి శక్తి ఉంటుంది. నా శరీరాన్ని కదిలించడం నన్ను నేను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఒక సరదా మరియు సులభమైన మార్గం, తద్వారా నేను నాకు ఇష్టమైన అన్ని కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించగలను.

అద్భుతమైన వాస్తవాలు

గురించి

చురుకుగా ఉండటం, లేదా శారీరక శ్రమ, అంటే అస్థిపంజర కండరాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఏదైనా శారీరక కదలిక, దీనికి శక్తి వ్యయం అవసరం. ఇది మానవ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ప్రాథమిక అంశం, క్రీడలు మరియు వ్యాయామం నుండి నడక లేదా ఇంటి పనులు వంటి రోజువారీ పనుల వరకు విస్తృత శ్రేణి కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది.

మొదటి యు.ఎస్. ఫెడరల్ శారీరక శ్రమ మార్గదర్శకాలు ప్రచురించబడ్డాయి 2008

ఆరోగ్యం కోసం శారీరక శ్రమపై WHO ప్రపంచ సిఫార్సులు 2010

క్విజ్ తీసుకోండి

ప్రశ్న 1 లో 4

చురుకుగా ఉండటం మీ శరీరానికి ఎందుకు మంచిది?

తర్వాత అన్వేషించండి

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ TOPIC

కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించడం TOPIC

మరింత చేయాలనుకుంటున్నారా?

అన్వేషణను మించండి. ప్రతి కథను నిజమైన అభ్యాసంలోకి మార్చే సాధనాలను అన్లాక్ చేయండి.

కుటుంబాల కోసం

కుటుంబాల కోసం Storypie ప్లస్

పూర్తి కథలు, క్విజ్‌లు, మరియు ముద్రణలు. రాత్రులు మరియు కారు ప్రయాణాలు, సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి.

పరిమితి లేని ఆడియో కథలు
సృష్టి మోడ్: మీ పిల్లలు కథలో నక్షత్రాలు
ఆఫ్‌లైన్ డౌన్‌లోడ్లు
ముద్రించదగిన వర్క్‌షీట్లు & రంగు పేజీలు

ఇప్పుడు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి, మొదటి చెల్లింపు 4 జనవరి న

ఉపాధ్యాయులు & పాఠశాలలకు

పాఠశాలలకు Storypie ఎందుకు

విద్యార్థులు పాల్గొంటున్నారు. క్షణాల్లో సిద్ధం. సాయంత్రాలు మీకు తిరిగి.

కార్యపత్రాలు & క్విజ్‌లు
క్లాస్‌రూమ్ నిర్వహణ
ఆధారిత అంచనాలు
కస్టమ్ పాఠ్యక్రమం & పాఠ్య ప్రణాళికలు
27 భాషలు

పాఠశాలలకు Storypieని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి

హోమ్‌స్కూల్ కుటుంబాల కోసం

హోమ్ స్కూల్ కోసం Storypie ఎందుకు

పాఠ్యక్రమం పూర్తయింది. వారు మరింత కోరుకుంటారు. మీ రోజులో గంటలు తిరిగి.

కార్యపత్రం జనరేటర్
మొదటి వ్యక్తి ఆడియో కథలు
అంతర్గత అర్థం పరీక్షలు
అనుకూల పాఠ్యక్రమం & పాఠ్య ప్రణాళికలు
ముద్రించండి & వెళ్లండి కార్యకలాపాలు

హోమ్‌స్కూల్ కోసం Storypieని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి

మీరు ఏ సంవత్సరంలో జన్మించారు?

దయచేసి మీకు సంతానమో లేదా రక్షకుడో సైన్ అప్ చేయడంలో సహాయం చేయండి.

తల్లిదండ్రుల ధృవీకరణ

కథలు

శిక్షకులు

సాధనాలు

కథలు సృష్టించండి

భాష

చురుకుగా ఉండటం

ముద్రించండి & సృష్టించండి

నా శరీరాన్ని కదిలించడం నాకు గొప్ప అనుభూతిని ఇస్తుంది!