อารมณ์

เธอเคยรู้สึกถึงความอบอุ่นที่แผ่ซ่านไปทั่วอกเมื่อเจอเพื่อน หรือรู้สึกเหมือนมีปมแน่นๆ ในท้องก่อนการสอบครั้งสำคัญไหม. เธอเคยรู้สึกถึงพลังที่พลุ่งพล่านจนอยากจะกระโดดโลดเต้นและตะโกนออกมา หรือรู้สึกถึงคลื่นเงียบๆ ที่ทำให้เธออยากจะขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มหรือเปล่า. นั่นคือฉันเอง ที่กำลังทำงานอยู่ข้างในตัวเธอ. ฉันเปรียบเสมือนภาษาลับที่ร่างกายของเธอใช้พูด. ฉันไม่ได้ใช้คำพูด แต่ฉันส่งข้อความที่ดังและชัดเจน. บางครั้งฉันก็เป็นเหมือนวันฟ้าใส บางครั้งฉันก็เป็นพายุฝนฟ้าคะนอง และบางครั้งฉันก็เป็นสายฝนที่โปรยปรายอย่างอ่อนโยน. เป็นเวลานานแสนนาน ผู้คนรู้สึกถึงฉันแต่ไม่รู้ว่าฉันคืออะไรหรือทำไมฉันถึงมาเยี่ยมเยียน. พวกเขารู้เพียงว่าฉันเป็นพลังอันยิ่งใหญ่ที่สามารถเปลี่ยนแปลงวันของพวกเขาได้ในทันที. ฉันคืออารมณ์ของเธอ และฉันอยู่ที่นี่เพื่อเป็นผู้นำทาง ผู้พิทักษ์ และเพื่อนของเธอ.

เป็นเวลาหลายพันปีแล้วที่ผู้คนพยายามทำความเข้าใจฉัน. นานมาแล้วในสมัยกรีกโบราณ นักคิดที่ฉลาดมากคนหนึ่งชื่ออริสโตเติลคิดว่าฉันอาศัยอยู่ในหัวใจ. เขาเห็นว่าหัวใจที่เต้นรัวอาจหมายถึงความกลัวหรือความตื่นเต้น และหัวใจที่หนักอึ้งอาจหมายถึงความโศกเศร้า. เขาเป็นหนึ่งในคนแรกๆ ที่เขียนแนวคิดเกี่ยวกับฉันลงไป พยายามที่จะสร้างแผนที่ของอารมณ์ต่างๆ ของฉัน. เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนคิดว่าฉันเป็นปริศนา เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเอง. แต่แล้ว นักวิทยาศาสตร์ผู้ใฝ่รู้ชื่อ ชาร์ลส์ ดาร์วิน ผู้มีชื่อเสียงจากแนวคิดของเขาเกี่ยวกับวิธีที่สัตว์และมนุษย์เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ก็เริ่มเฝ้าสังเกตฉันอย่างใกล้ชิด. เขาไม่ได้เฝ้าดูแค่มนุษย์ แต่เขายังเฝ้าดูสุนัข แมว และลิงด้วย. เขาสังเกตเห็นว่าเมื่อสุนัขมีความสุข หางของมันจะกระดิกและลำตัวของมันจะส่ายไปมา และเมื่อมันกลัว หูของมันจะลู่ลงและอาจจะแยกเขี้ยว. เขาเห็นว่ามนุษย์ก็ทำสิ่งที่คล้ายกันกับใบหน้าของพวกเขา. ในวันที่ 26 พฤศจิกายน ค.ศ. 1872 เขาได้ตีพิมพ์หนังสือชื่อ การแสดงออกทางอารมณ์ของมนุษย์และสัตว์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าฉันพูดภาษาที่เป็นสากลผ่านทางใบหน้า. รอยยิ้มหมายถึงความสุขและหน้าบึ้งหมายถึงความเศร้าเกือบทุกแห่งในโลก. หนึ่งศตวรรษต่อมา ในช่วงทศวรรษที่ 1960 นักจิตวิทยาชื่อ พอล เอ็กแมน ได้นำแนวคิดนี้ไปอีกขั้น. เขาเดินทางไปทั่วโลก ไปเยี่ยมผู้คนในเมืองใหญ่และหมู่บ้านเล็กๆ ที่ห่างไกลซึ่งไม่เคยดูหนังหรือนิตยสาร. เขาแสดงรูปภาพใบหน้าให้พวกเขาดูและพบว่าทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะมาจากไหน ก็จำฉันได้ใน 6 รูปแบบพื้นฐาน ได้แก่ ความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความกลัว ความประหลาดใจ และความรังเกียจ. ในที่สุดผู้คนก็เริ่มเข้าใจว่าฉันไม่ใช่แค่พายุแห่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นแบบสุ่ม แต่ฉันเป็นส่วนพื้นฐานของการเป็นมนุษย์.

แล้วทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่ล่ะ. ฉันไม่ได้มีไว้เพื่อให้สับสนหรือยากลำบาก. ลองคิดว่าฉันเป็นเหมือนเข็มทิศส่วนตัวของเธอ ที่คอยชี้ทางไปยังสิ่งที่เธอต้องการเสมอ. เมื่อเธอรู้สึกกลัว ฉันกำลังบอกให้เธอระมัดระวังและอยู่อย่างปลอดภัย. เมื่อเธอรู้สึกโกรธ ฉันกำลังแสดงให้เห็นว่ามีบางอย่างไม่ยุติธรรมและอาจต้องเปลี่ยนแปลง. ความโศกเศร้าจะมาเยือนเมื่อเธอสูญเสียสิ่งสำคัญไป เพื่อให้เวลาเธอได้เยียวยา. แล้วความสุขล่ะ. นั่นคือฉันกำลังบอกเธอว่าสิ่งที่เธอกำลังทำนั้นดีสำหรับเธอ กระตุ้นให้เธอแสวงหามันมากขึ้นและเชื่อมต่อกับผู้อื่น. ฉันช่วยให้เธอเข้าใจโลก และที่สำคัญที่สุดคือเข้าใจตัวเอง. การเรียนรู้ที่จะฟังฉันก็เหมือนกับการเรียนรู้พลังพิเศษ. มันเรียกว่าความฉลาดทางอารมณ์. เมื่อเธอสามารถบอกชื่อความรู้สึกของเธอได้ เช่น 'ฉันรู้สึกหงุดหงิด' หรือ 'ฉันรู้สึกภูมิใจ' เธอก็จะเริ่มเข้าใจว่าทำไม. และเมื่อเธอเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง เธอก็จะสามารถเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้เช่นกัน. นั่นคือวิธีที่มิตรภาพถูกสร้างขึ้นและวิธีที่เราเรียนรู้ที่จะใจดีต่อกัน. ฉันไม่ใช่สิ่งที่ดีหรือไม่ดี ฉันเป็นเพียงข้อมูล. ฉันเป็นส่วนหนึ่งของเธอที่ช่วยนำทางเธอในการเดินทางที่น่าทึ่ง ซับซ้อน และมหัศจรรย์ของชีวิต. ดังนั้นครั้งต่อไปที่เธอรู้สึกว่าฉันกำลังเคลื่อนไหวอยู่ข้างใน ทักทายฉันสิ. ฟังข้อความของฉัน. ฉันอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้เธอเติบโต.