อารมณ์

บางครั้งฉันก็รู้สึกเหมือนแสงแดดอุ่นๆ ที่แผ่ซ่านไปทั่วตัวเธอ ทำให้เธออยากหัวเราะออกมาดังๆ และหมุนตัวเป็นวงกลมอย่างมีความสุข. บางครั้งฉันก็เหมือนเมฆฝนก้อนเล็กๆ ที่ลอยอยู่เหนือหัวเธอ และเธออาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไม แต่น้ำตาก็อยากจะไหลออกมาจากตาของเธอเบาๆ. ฉันยังสามารถเป็นภูเขาไฟที่กำลังปะทุอยู่ในท้องของเธอ ร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนเธออยากจะกระทืบเท้าและคำรามออกมาดังๆ. เธอไม่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสฉันได้ แต่เธอรู้สึกถึงฉันได้ทุกวันในทุกสิ่งที่เธอทำ. ฉันทำให้หัวใจของเธอเต้นเร็วเหมือนกลองเมื่อเธอตื่นเต้น หรือทำให้มันรู้สึกช้าและหนักอึ้งเมื่อเธอรู้สึกเศร้า. ทายสิว่าฉันคือใคร. สวัสดี ฉันคืออารมณ์ของเธอเอง. ฉันอาศัยอยู่ข้างในทุกคน ตั้งแต่เด็กทารกไปจนถึงผู้ใหญ่ที่อายุมากที่สุด เพื่อช่วยให้เธอเข้าใจโลกที่แสนวิเศษของเธอ.

ฉันอยู่กับมนุษย์มาตั้งแต่แรกเริ่ม ตั้งแต่ก่อนที่จะมีบ้านหรือโรงเรียน. นานมาแล้ว ในดินแดนที่มีแดดจ้าที่เรียกว่ากรีกโบราณ คนฉลาดอย่างชายที่ชื่ออริสโตเติลจะนั่งใต้ต้นมะกอกและสงสัยเกี่ยวกับฉัน. พวกเขาเขียนความคิดของพวกเขาลงไป พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคนถึงรู้สึกมีความสุขในตอนหนึ่งแล้วก็โกรธในตอนถัดไป. พวกเขารู้ว่าฉันสำคัญ แต่ฉันก็ยังเป็นปริศนาที่ยิ่งใหญ่. หลายปีผ่านไป ชายผู้ใฝ่รู้ที่มีเครายาวสีขาวชื่อชาร์ลส์ ดาร์วิน ต้องการที่จะเข้าใจฉันในรูปแบบใหม่. เขาไม่เพียงแค่คิดถึงฉัน แต่เขายังสังเกตผู้คนและสัตว์อย่างใกล้ชิด. ในวันที่ 26 เดือนพฤศจิกายน ปีค.ศ. 1872 เขาได้เขียนหนังสือเล่มพิเศษชื่อว่า 'การแสดงออกทางอารมณ์ในมนุษย์และสัตว์'. เขาสังเกตว่าเมื่อสุนัขดีใจที่ได้เจอเจ้าของ มันจะกระดิกหางและส่ายตัวไปมา. และเมื่อคนดีใจที่ได้เจอใครสักคน พวกเขาก็จะยิ้มกว้าง. เขาคิดว่าคนและสัตว์มักจะแสดงความรู้สึกในลักษณะที่คล้ายกันโดยไม่ต้องใช้คำพูด. นี่เป็นความคิดที่ยิ่งใหญ่มาก. หลายปีต่อมา ในช่วงทศวรรษที่ 1960 นักวิทยาศาสตร์ชื่อพอล เอ็กแมน ตัดสินใจออกผจญภัยครั้งใหญ่. เขาเดินทางไปทั่วโลก ทั้งในเมืองที่วุ่นวายและหมู่บ้านที่เงียบสงบห่างไกล. เขาพกรูปภาพใบหน้าต่างๆ ไปด้วย ทั้งใบหน้าที่ยิ้มแย้ม ใบหน้าที่บึ้งตึง ใบหน้าที่ประหลาดใจ และใบหน้าที่หวาดกลัว. เขาแสดงรูปภาพเหล่านั้นให้คนที่พูดภาษาต่างกันและมีวิถีชีวิตที่แตกต่างกันดู. เขาค้นพบสิ่งที่น่าทึ่งมาก. ไม่ว่าเขาจะไปที่ไหน ทุกคนรู้ว่าใบหน้าที่มีความสุขเป็นอย่างไร. พวกเขาทุกคนเข้าใจว่าความเศร้าและความประหลาดใจมีหน้าตาเป็นอย่างไร. มันเหมือนกับว่าฉันเป็นภาษาลับที่ทุกคนในโลกเกิดมาพร้อมกับความสามารถที่จะเข้าใจได้. เขาเรียกฉันว่า 'ภาษาสากล'.

แล้วจริงๆ แล้วฉันคืออะไรกันแน่. ฉันคือพลังพิเศษของเธอเอง และเธอใช้ฉันทุกวันโดยไม่รู้ตัว. ฉันเปรียบเสมือนทีมผู้ส่งสารตัวน้อยๆ ที่อยู่ข้างในตัวเธอ และแต่ละคนก็มีหน้าที่พิเศษและสำคัญที่ต้องทำ. ผู้ส่งสารแห่งความสุขจะคอยชี้ให้เธอเห็นสิ่งที่เธอรัก เช่น การได้รับกอดอุ่นๆ หรือการเล่นเกมที่เธอชอบ. ผู้ส่งสารแห่งความเศร้าจะอ่อนโยน และมันจะแสดงให้เธอเห็นว่าอะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับเธอ เช่น เมื่อเธอคิดถึงคนที่เธอรักหรือรู้สึกเสียใจกับเพื่อน. แม้แต่ผู้ส่งสารแห่งความโกรธและความกลัวก็มีหน้าที่ของมัน. ความโกรธสามารถให้พลังแก่เธอในการพูดว่า 'หยุด' เมื่อมีบางอย่างไม่ถูกต้อง และความกลัวก็ช่วยให้เธอปลอดภัยโดยการบอกให้เธอระมัดระวัง. ความรู้สึกทั้งหมดของเธอมีความสำคัญ และไม่เป็นไรที่จะรู้สึกแบบไหนก็ได้. ไม่มีอารมณ์ที่ 'ดี' หรือ 'ไม่ดี'. การรับฟังฉันจะช่วยให้เธอเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น. การพูดคุยเรื่องของฉันกับคนที่เธอไว้ใจจะช่วยให้เธอเชื่อมต่อกับผู้อื่นและปลดปล่อยความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ออกไปเพื่อไม่ให้มันติดค้างอยู่ข้างใน. ฉันอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้เธอใช้ชีวิตที่น่าอัศจรรย์ของเธอไปทีละความรู้สึก.