อารมณ์

เธอเคยรู้สึกอบอุ่นฟูฟ่องไปทั้งตัวเวลาที่มีคนกอดเธอแน่นๆ ไหม. หรืออาจจะรู้สึกร้อนๆ แสบๆ ที่หลังดวงตาก่อนที่น้ำตาจะไหลออกมาอาบแก้ม. บางทีอาจจะรู้สึกเหมือนมีผีเสื้อนับพันตัวกำลังจัดปาร์ตี้อยู่ในท้องของเธอ โดยเฉพาะก่อนที่เธอจะต้องร้องเพลงหรือลงแข่งในเกมสำคัญๆ. แล้วความรู้สึกแน่นๆ ร้อนๆ ที่ก่อตัวขึ้นในอกเวลาที่รู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ยุติธรรมล่ะ อย่างเช่นเวลาที่มีคนมาแซงคิวเธอ. ความรู้สึกทั้งหมดนี้เปรียบเหมือนสายรุ้งหลากสีที่อาศัยอยู่ข้างในตัวเธอ คอยแต่งแต้มวันของเธอด้วยสีแดงสดใส สีฟ้าสงบ สีเหลืองเจิดจ้า และบางครั้งก็เป็นสีเทาหม่นเหมือนตอนพายุกำลังจะมา. เธออาจจะสงสัยว่าสายรุ้งมหัศจรรย์นี้คืออะไร. งั้นขอฉันแนะนำตัวเองหน่อยนะ. สวัสดี. ฉันคืออารมณ์ของเธอเอง และฉันคือพลังพิเศษที่ช่วยให้เธอรู้สึกและเดินทางผ่านโลกใบนี้ไปได้. ฉันอยู่กับเธอทุกช่วงเวลาของทุกๆ วัน ตั้งแต่ความรู้สึกง่วงซึมยามตื่นนอน ไปจนถึงเสียงถอนหายใจอย่างมีความสุขตอนที่เธอล้มตัวลงนอนบนเตียง.

เป็นเวลาหลายพันปีแล้วที่ผู้คนพยายามทำความเข้าใจฉัน. มันเหมือนกับว่าฉันพูดภาษาลับๆ และทุกคนก็อยากจะเรียนรู้คำศัพท์ของภาษานั้น. ย้อนกลับไปในสมัยกรีกโบราณ นักคิดผู้ปราดเปรื่องจะนั่งลงและเขียนความคิดของพวกเขาว่าอะไรทำให้คนมีความสุข หรือทำไมพวกเขาถึงรู้สึกกลัวเมื่อมีพายุพัดเข้ามา. พวกเขาเป็นเหมือนนักสืบกลุ่มแรกๆ ที่พยายามไขปริศนาของฉัน. จากนั้น หลายศตวรรษต่อมา ก็มีนักวิทยาศาสตร์ที่อยากรู้อยากเห็นคนหนึ่งปรากฏตัวขึ้น เขามีเคราสีขาวดกหนา. ชื่อของเขาคือ ชาร์ลส์ ดาร์วิน. เขาสนใจสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ตั้งแต่แมลงเต่าทองตัวจิ๋วไปจนถึงลิงยักษ์ และเขาก็สงสัยใคร่รู้เกี่ยวกับฉันเป็นพิเศษ. ในวันที่ 26 พฤศจิกายน ปี ค.ศ. 1872 เขาได้แบ่งปันหนังสือเล่มพิเศษเล่มหนึ่งให้โลกได้รู้จักชื่อว่า 'การแสดงออกทางอารมณ์ในมนุษย์และสัตว์'. ข้างในหนังสือเล่มนั้น เขานำภาพใบหน้าของคนและแม้กระทั่งสัตว์มาใส่ไว้. เขาแสดงให้เห็นว่ารอยยิ้มมักจะหมายถึงความสุข และการทำหน้าบึ้งหมายถึงความโกรธเสมอ ไม่ว่าเธอจะอาศัยอยู่ในประเทศอังกฤษหรือบนเกาะเล็กๆ ที่อยู่ห่างไกลออกไป. เขาตระหนักว่าฉันพูดภาษาที่เกือบทุกคน และแม้แต่สัตว์บางชนิด ก็สามารถเข้าใจได้โดยไม่ต้องเรียนรู้เลย. ประมาณหนึ่งร้อยปีหลังจากนั้น ในช่วงทศวรรษที่ 1960 นักวิทยาศาสตร์อีกคนหนึ่งชื่อ พอล เอ็กแมน ตัดสินใจที่จะทดสอบแนวคิดนี้. เขาเก็บกระเป๋าและเดินทางไปทั่วโลกเพื่อไปเยี่ยมผู้คนที่อาศัยอยู่ในดินแดนห่างไกลที่ไม่เคยดูโทรทัศน์หรืออ่านนิตยสาร. เขาให้พวกเขาดูรูปใบหน้าต่างๆ และถามว่าพวกเขาคิดว่าคนในรูปกำลังรู้สึกอย่างไร. และทายสิว่าเกิดอะไรขึ้น. เขาค้นพบว่าพวกเขาทุกคนจดจำความรู้สึกพื้นฐานเดียวกันได้ นั่นคือ ความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความกลัว ความประหลาดใจ และความรังเกียจ. นี่คือข้อพิสูจน์ที่น่าทึ่ง. มันแสดงให้เห็นว่าฉันคือภาษาสากลที่เชื่อมโยงมนุษย์ทุกคนบนโลกใบนี้เข้าไว้ด้วยกัน.

แล้วทำไมฉันถึงมาอยู่ที่นี่ล่ะ. หน้าที่ของฉันคืออะไร. เธอสามารถคิดว่าฉันเป็นเหมือนเข็มทิศในตัวของเธอเอง. ฉันอยู่ที่นี่เพื่อช่วยนำทางเธอผ่านการผจญภัยครั้งใหญ่และช่วงเวลาเล็กๆ ในชีวิต. เมื่อเธอรู้สึกกลัว นั่นเป็นวิธีที่ฉันบอกให้เธอระมัดระวังและปลอดภัยจากอันตราย เช่น ไม่เข้าใกล้ผึ้งที่กำลังส่งเสียงหึ่งๆ. เมื่อเธอรู้สึกเศร้า ฉันกำลังแสดงให้เธอเห็นว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญสำหรับเธอจริงๆ อย่างเช่นเวลาที่เธอคิดถึงเพื่อนที่ย้ายไปอยู่ที่อื่น. ความรู้สึกโกรธอาจเป็นสัญญาณที่ทรงพลังที่บอกเธอเมื่อมีบางอย่างผิดปกติหรือไม่ยุติธรรม ทำให้เธอมีพลังที่จะลุกขึ้นสู้เพื่อตัวเองหรือผู้อื่น. และความรู้สึกสุขใจอันแสนวิเศษนั่น. นั่นคือฉันกำลังแสดงให้เธอเห็นว่าอะไรที่ทำให้เธอมีความสุข เพื่อที่เธอจะได้รู้ว่าควรทำสิ่งนั้นให้มากขึ้น. สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ ไม่มีอารมณ์ที่ 'ดี' หรือ 'ไม่ดี'. ทุกๆ อารมณ์ ตั้งแต่หงุดหงิดไปจนถึงร่าเริง ล้วนเป็นข้อมูลชิ้นสำคัญสำหรับเธอโดยเฉพาะ. การเรียนรู้ที่จะรับฟังฉันจะช่วยให้เธอเข้าใจตัวเองและเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้. ฉันคือผู้นำทาง ผู้พิทักษ์ และเสียงดนตรีประกอบเรื่องราวชีวิตของเธอ. การทำความเข้าใจฉันจะช่วยให้เธอทำให้โลกใบนี้น่าอยู่และมีสีสันมากขึ้น.