สวัสดี นี่ฉันเอง ความเขินอาย

สวัสดี เคยรู้สึกแก้มร้อนผ่าวจนแดงเหมือนมะเขือเทศไหม. หรือบางทีในท้องอาจจะรู้สึกปั่นป่วนแปลกๆ. นั่นแหละฉันเอง. ฉันคือความรู้สึกเขินอาย. ฉันคือความรู้สึกที่ปรากฏขึ้นเมื่อเธอสะดุดขาตัวเองในห้องโถง หรือเผลอเรียกคุณครูว่า 'แม่' โดยไม่ได้ตั้งใจ. มันรู้สึกน่าอึดอัด แต่ฉันสัญญาว่าฉันไม่ได้มาเพื่อใจร้ายนะ.

ฉันมาเยี่ยมทุกคน. ฉันไปเยี่ยมลีโอในวันที่ 2 ของการเปิดเรียน ตอนที่เขาลืมบทพูดระหว่างการนำเสนอหน้าชั้นเรียนและทุกคนก็จ้องมองมาที่เขา. ฉันยังแวะไปหามายาตอนที่เธอเผลอทำน้ำผลไม้หกใส่เสื้อเชิ้ตสีขาวตัวใหม่ของเพื่อนระหว่างมื้อกลางวันในวันที่ 15 ตุลาคม. เธออยากจะหายตัวไปเลย. ฉันจะปรากฏตัวในชั่วขณะที่เธอคิดว่าเธอทำพลาดและรู้สึกเหมือนทุกคนกำลังมองมาที่เธอ. มันเป็นความรู้สึกเหมือนถูกสปอตไลท์ส่อง ซึ่งมันอาจจะน่าอึดอัดมาก.

เมื่อฉันมาถึง เธออาจจะอยากซ่อนตัว ซึ่งก็ไม่เป็นไร. แต่ก็มีสิ่งอื่นที่เธอทำได้. เธอสามารถหายใจเข้าลึกๆ เพื่อทำให้ร่างกายสงบลง. บางครั้ง สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้ก็แค่หัวเราะแล้วพูดว่า 'อุ๊ย'. มันแสดงให้คนอื่นเห็นว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไร. การจำไว้ว่าฉันเป็นเพียงผู้มาเยือนชั่วคราวก็ช่วยได้เหมือนกัน. ฉันไม่เคยอยู่นาน และในไม่ช้าทุกคน (รวมถึงตัวเธอเอง) ก็จะลืมไปว่าเกิดอะไรขึ้น.

อาจจะดูแปลก แต่จริงๆ แล้วฉันมาเพื่อช่วย. ฉันเป็นเหมือนสัญญาณเตือนเล็กๆ ในสมองของเธอที่ช่วยให้เธอเรียนรู้กฎเกณฑ์ในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น. การรู้สึกถึงฉันหมายความว่าเธอใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิด ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการเป็นเพื่อนที่ดี. ฉันยังคงช่วยผู้คนในปัจจุบันโดยการสอนให้พวกเขาระมัดระวังมากขึ้น คิดให้รอบคอบ และแม้กระทั่งใจดีกับผู้อื่นมากขึ้นเมื่อเห็นฉันปรากฏตัวกับพวกเขา. ดังนั้น ครั้งต่อไปที่ฉันมาเยี่ยม จงรู้ไว้ว่าฉันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเติบโตและการเรียนรู้.

คิดค้นสูตร 1872
วิจัย c. 1995
เครื่องมือสำหรับผู้สอน