Üzüntü

Merhaba. Belki beni tanıyorsundur. Benim adım Üzüntü. Bazen hissettiğin o ağır, sessiz duyguyum, en sevdiğin oyuncağın kırıldığında ya da sevdiğin birine veda etmen gerektiğinde hissettiğin gibi. Birini ya da bir şeyi özlediğinde veya işler umduğun gibi gitmediğinde gelen o his benim.

Sana Maya adında bir kızı ziyaret ettiğim bir zamanı anlatayım. En iyi arkadaşı Leo, 15 Ağustos'ta taşınıyordu. Maya bu haberi duyduğunda ben geldim. Göğsünün ağırlaşmasına ve gözlerinin yaşlarla dolmasına neden oldum. Oynamak ya da en sevdiği kitapları okumak istemedi. O, Leo ile artık yaşayamayacakları eğlenceli maceraları düşünürken sessizce onunla oturdum. Arkadaşının onun için ne kadar değerli olduğunu anlamasına yardımcı olmak için oradaydım.

Bazı insanlar benim "kötü" bir duygu olduğumu düşünür, ama benim çok önemli bir görevim var. Sana gerçekten neyin önemli olduğunu gösteririm. Özel bir şeyi kaybettiğinde, ona ne kadar değer verdiğini onurlandıran duygu benim. Ayrıca yavaşlamana, dinlenmene ve düşünmene yardımcı olurum. Bazen başkaları beni ziyaret ettiğini gördüğünde, bu bir sarılmaya veya konuşacak birine ihtiyacın olabileceğinin bir işaretidir ve seni önemseyen insanlarla bağ kurmana yardımcı olur.

Ortaya çıktığımda sorun yok. Beni uzaklaştırmak zorunda değilsin. Bana yardımcı olmanın iyi bir yolu, gözyaşlarının akması gerekiyorsa akmasına izin vermektir; ağlamak duygular için bir tahliye vanası gibidir. Ayrıca benim hakkımda güvendiğin bir yetişkinle konuşabilir, nasıl hissettiğini gösteren bir resim çizebilir veya düşüncelerini yazabilirsin. Nazik bir müzik dinlemek veya bir evcil hayvana sarılmak gibi sessiz ve rahatlatıcı bir şeyler yapmak da daha az ağır hissetmeme yardımcı olabilir. Sadece bir süre orada olmama izin vermek, zamanı geldiğinde yoluma devam etmeme yardımcı olmanın en iyi yoludur.

Ziyaretlerim asla kalıcı değildir. Gökyüzünde süzülen bulutlar gibi, sonunda uzaklaşır, Umut veya Mutluluk gibi diğer duygulara yer açarım. Bugün insanlara neyin önemli olduğunu hatırlatarak ve iyileşmelerine yardımcı olarak onlara yardım etmeye devam ediyorum. Beni hissetmen, derinden sevebilen ve önemseyebilen büyük bir kalbin olduğu anlamına gelir ve bu güzel ve güçlü bir şeydir.